来大姨妈期间是否可以吃车厘子？

来大姨妈可以吃车厘子，因其富含铁元素、维生素、生物活性成分、糖分和水分，具有补充营养、增强免疫力、缓解经期不适、改善气色、促进消化等益处。

1. 补充铁元素：车厘子含有丰富的铁元素，铁是人体合成血红蛋白的必需元素。女性在经期会流失一定量的血液，进而丢失铁元素，食用车厘子能为机体补充铁，有助于预防缺铁性贫血。

2. 提供维生素：车厘子中含有多种维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强机体的免疫力；维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、维持生殖功能等作用，在经期食用有助于维持身体正常的生理功能。

3. 缓解经期不适：车厘子中的一些生物活性成分，如花色苷等，具有抗炎、抗氧化的特性。这些成分可能有助于缓解经期可能出现的炎症反应，减轻腹部疼痛、坠胀等不适症状。

4. 改善气色：由于经期失血，部分女性可能会出现面色苍白、气色不佳的情况。车厘子中的营养成分有助于促进血液循环，使面色更加红润有光泽，在一定程度上改善经期女性的气色。

5. 促进消化：车厘子含有一定量的膳食纤维和果酸，膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘；果酸能刺激胃酸分泌，提高胃肠的消化能力，有助于经期女性保持良好的消化功能。

综上所述，来大姨妈期间吃车厘子对女性健康有诸多益处。不过，食用时要注意适量，避免因过量食用引起胃肠道不适等问题。