流产后适合吃什么食物和药物？

流产后适合吃富含蛋白质的食物、含铁丰富的食物、富含维生素的果蔬、具有补气血作用的食物以及促进子宫恢复的药物等。

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体恢复的重要营养物质。瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，容易被人体吸收；鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和高质量蛋白质，有助于增强身体免疫力；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质；豆类含有丰富的植物蛋白，对于素食者来说是很好的蛋白质来源；奶制品富含钙和优质蛋白质，有助于身体恢复。

2. 含铁丰富的食物：流产会导致一定量的失血，补铁可以预防缺铁性贫血。动物肝脏是含铁量较高的食物之一，且容易被人体吸收；红枣含有一定量的铁元素，同时还具有补气血的作用；菠菜是常见的含铁蔬菜，搭配富含维生素C的食物一起食用，能促进铁的吸收；黑木耳富含铁元素，口感爽滑，可用于多种菜肴的制作；葡萄干中的铁含量也较为可观，方便食用。

3. 富含维生素的果蔬：维生素对于身体的恢复也很重要。橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成；苹果含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力；香蕉富含钾元素和维生素B族，能缓解流产后的疲劳感；西兰花富含维生素K、维生素C和叶酸等，对身体恢复有益；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。

4. 具有补气血作用的食物：流产后身体较为虚弱，补气血的食物有助于身体调养。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻富含维生素E和铁元素，有补肝肾、益精血的作用；红糖具有益气补血、健脾暖胃等作用；当归是常见的中药材，可用于炖汤，有补血活血的功效；阿胶能滋阴补血、润燥止血。

5. 促进子宫恢复的药物：益母草颗粒能促进子宫收缩，帮助排出淤血；新生化颗粒有活血、祛瘀、止痛的作用，有利于子宫复旧；产妇安胶囊可祛瘀生新，促进子宫恢复。需要注意的是，使用药物应遵医嘱。

流产后合理的饮食和适当的药物辅助对于身体恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质、铁、维生素的食物以及具有补气血作用的食物，并在医生指导下使用促进子宫恢复的药物，能帮助女性更好地恢复身体。同时，流产后要注意休息，保持良好的心态，若身体出现异常情况，应及时就医。