孩子感冒发烧适合吃什么饭？

孩子感冒发烧时，适合吃清淡易消化的食物，如小米粥、软面条、蔬菜汤、鸡蛋羹、苹果泥等。

1. 小米粥：小米富含多种维生素、氨基酸和矿物质，具有健脾和胃、滋阴养血的功效。感冒发烧时孩子的肠胃功能较弱，小米粥质地柔软，容易消化吸收，能为孩子提供能量，且不会给肠胃造成负担。

2. 软面条：面条是常见的主食，煮得软烂的面条口感好，孩子容易接受。可以在面条中加入适量的青菜、西红柿等蔬菜，增加营养。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强孩子的免疫力，促进身体恢复。

3. 蔬菜汤：蔬菜汤种类多样，如菠菜汤、胡萝卜汤、西兰花汤等。蔬菜中的营养成分会溶解在汤中，孩子喝蔬菜汤既能补充水分，又能摄入维生素和矿物质。而且蔬菜汤味道鲜美，能刺激孩子的食欲。

4. 鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素。鸡蛋羹口感嫩滑，容易消化，能够为孩子补充身体所需的营养，帮助身体恢复。但要注意适量食用，以免引起消化不良。

5. 苹果泥：苹果含有丰富的果胶、维生素C、纤维素等营养物质。苹果泥酸甜可口，能增进孩子的食欲。其中的果胶可以吸附肠道内的有害物质，促进肠道蠕动，有助于消化。同时，维生素C具有抗氧化作用，能增强孩子的抵抗力。

孩子感冒发烧时，饮食应遵循清淡、易消化、营养均衡的原则。上述的小米粥、软面条、蔬菜汤、鸡蛋羹和苹果泥等食物，既能满足孩子身体对营养的需求，又不会加重肠胃负担，有利于孩子病情的恢复。如果孩子感冒发烧症状严重或持续不缓解，建议及时就医。