缓解孕吐恶心可吃什么食物和药物？

缓解孕吐恶心可选择吃清淡易消化食物、碱性食物、富含维生素B6的食物、酸味食物、药物等。

1. 清淡易消化食物：像小米粥、山药粥、软面条等，这类食物容易被肠胃消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。小米粥富含多种维生素和矿物质，能为身体补充能量，且其温和的性质有助于缓解肠胃不适。山药粥具有健脾益胃的功效，对于孕吐导致的肠胃虚弱有一定的调理作用。软面条口感柔软，容易吞咽，能快速为身体提供能量，减轻恶心感。

2. 碱性食物：例如馒头、苏打饼干等。孕吐会使胃酸分泌增多，碱性食物可以中和胃酸，从而缓解胃酸对胃黏膜的刺激，减轻恶心、呕吐的症状。馒头是常见的主食，方便食用，能在一定程度上缓解胃部不适。苏打饼干含有碳酸氢钠，可中和胃酸，且口感相对清淡，适合孕吐时食用。

3. 富含维生素B6的食物：香蕉、鸡肉、鱼肉等食物富含维生素B6。维生素B6参与人体多种代谢过程，对缓解孕吐有一定帮助。香蕉不仅富含维生素B6，还含有丰富的钾元素，能补充因呕吐而流失的电解质。鸡肉和鱼肉是优质蛋白质的来源，同时也含有一定量的维生素B6，既能为孕妇提供营养，又有助于缓解孕吐。

4. 酸味食物：如柠檬、话梅等。酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，缓解孕吐带来的食欲不振。柠檬富含维生素C，具有清新的气味，可将柠檬切片泡水饮用，能有效减轻恶心感。话梅酸甜可口，方便携带，在孕吐发作时吃一两颗，能起到一定的缓解作用。

5. 药物：维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等。维生素B6可以调节神经系统功能，减轻孕吐症状。甲氧氯普胺片能促进胃肠道蠕动，增强胃排空能力，从而缓解恶心、呕吐等症状。多潘立酮片可增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，抑制恶心、呕吐。但使用药物时必须遵医嘱。

孕吐恶心是孕期常见的不适症状，通过合理的饮食调整和必要时遵医嘱使用药物，可以在一定程度上缓解。选择清淡易消化食物、碱性食物、富含维生素B6的食物、酸味食物等，都有助于减轻孕吐恶心的症状。若孕吐症状严重，影响到正常生活，应及时到正规医院就诊。