孕妇呕吐吃什么食物和药物能缓解？

孕妇呕吐可通过食用清淡易消化食物、富含维生素B6的食物、碱性食物、酸味食物以及遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、异丙嗪片等药物来缓解。

1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等。这类食物容易被孕妇的肠胃消化和吸收，不会给肠胃造成太大负担，能在一定程度上缓解呕吐症状。小米粥富含碳水化合物和多种维生素，能为孕妇提供能量；软面条口感柔软，易于吞咽，能减轻肠胃的消化压力；山药糊具有健脾益胃的功效，有助于改善肠胃功能。

2. 富含维生素B6的食物：香蕉、鸡肉、鱼肉等食物含有丰富的维生素B6。维生素B6参与人体多种代谢过程，对缓解孕吐有一定帮助。香蕉除了含有维生素B6外，还富含钾元素，能补充孕妇因呕吐而流失的电解质；鸡肉和鱼肉是优质蛋白质的来源，能为孕妇和胎儿提供必要的营养。

3. 碱性食物：馒头、苏打饼干等属于碱性食物。孕妇呕吐时胃酸会反流，食用碱性食物可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解呕吐带来的不适。馒头和苏打饼干方便携带和食用，孕妇在感觉不适时可以随时吃一点。

4. 酸味食物：柠檬、话梅等酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，缓解孕吐。柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，还可以将柠檬切片泡水喝，既能补充水分，又能缓解呕吐；话梅酸甜可口，能改善孕妇的口味，减轻恶心感。

5. 药物缓解：维生素B6片可参与体内多种物质的代谢，对缓解孕吐有一定效果；甲氧氯普胺片能作用于延髓催吐化学感受区，具有强大的中枢性镇吐作用；异丙嗪片有抗组胺、止吐等作用，也可用于缓解孕妇呕吐症状。但孕妇使用药物必须严格遵医嘱。

孕妇呕吐是孕期常见的生理现象，通过合理的饮食调整和在医生指导下使用药物，能在一定程度上缓解呕吐症状。在选择食物时，应根据孕妇的口味和喜好进行搭配，保证营养均衡。如果呕吐症状严重，影响到孕妇的正常生活和身体健康，应及时前往正规医院的妇产科就诊，寻求专业医生的帮助。