吃哪些食物和药物能快速且大量下奶？

想要下奶快且多，可从食物和药物两方面着手。食物方面有猪蹄、鲫鱼、豆腐、丝瓜、木瓜等；药物方面有通草、王不留行、路路通等。

1. 猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，能为产妇补充身体所需的营养，促进乳汁的分泌。可以将猪蹄与花生一起炖煮，花生也有一定的催乳作用，二者搭配，营养丰富，汤汁浓郁，有助于下奶。

2. 鲫鱼：鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。常见的做法是鲫鱼豆腐汤，鲫鱼熬出的汤呈奶白色，富含营养，豆腐也能增加汤的营养价值，二者结合对下奶有很好的效果。

3. 豆腐：豆腐是优质植物蛋白的来源，容易被人体吸收。它可以和红糖、酒酿一起煮食，具有养血活血、催乳发奶的功效，适合产后乳汁不通的产妇食用。

4. 丝瓜：丝瓜络有通经活络、催乳的作用。可以将丝瓜与鲫鱼等一起煮汤，丝瓜能使汤的口感更加鲜美，同时也能发挥其催乳的功效。

5. 木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够刺激乳腺分泌乳汁。可以将木瓜与牛奶一起制成木瓜牛奶，不仅口感好，还能促进乳汁分泌。

6. 通草：通草是一种常见的中药材，具有清热利尿、通气下乳的作用。常与猪蹄、鲫鱼等食材一起炖煮，能增强下奶的效果。

7. 王不留行：王不留行有活血通经、下乳消肿的功效。在临床上常用于治疗产后乳汁不下等症状，可与其他中药配伍使用。

8. 路路通：路路通能祛风活络、利水通经，对于乳汁不通也有一定的治疗作用。可在医生的指导下，与其他催乳药物一起使用。

通过合理摄入上述食物和在医生指导下使用相关药物，有助于实现下奶快且多的目的。但每个人的身体状况不同，对食物和药物的反应也存在差异。在采用这些方法时，要注意观察自身情况，若出现不适或乳汁分泌仍不理想，建议及时到正规医院的妇产科或营养科就诊，寻求专业的帮助和建议。