维生素E有哪些副作用？

维生素E的副作用包括胃肠道不适、增加出血风险、影响内分泌、损害肝脏和神经系统、增加感染风险等。

1. 胃肠道不适：长期大量服用维生素E可能会引起恶心、呕吐、腹泻、食欲减退等胃肠道不适症状。这是因为维生素E会影响胃肠道的正常消化和吸收功能，导致胃肠道蠕动紊乱，进而出现上述症状。

2. 增加出血风险：维生素E具有一定的抗凝作用，过量摄入会抑制血小板的聚集，增加出血性卒中的发生风险，还可能导致皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等症状。特别是正在服用抗凝血药物的人群，同时服用维生素E会使出血风险进一步增加。

3. 影响内分泌：维生素E属于脂溶性维生素，过量服用会在体内蓄积，干扰体内激素的正常代谢，影响内分泌系统的平衡。可能会导致女性月经周期紊乱、月经量改变，男性乳房发育等症状。

4. 损害肝脏和神经系统：大剂量的维生素E可能会对肝脏和神经系统造成损害。在肝脏方面，可能会引起肝功能异常，导致转氨酶升高等。在神经系统方面，可能会出现头晕、头痛、乏力、视力模糊等症状，严重时还可能影响认知功能。

5. 增加感染风险：长期大量服用维生素E可能会降低人体的免疫力，使机体对病原体的抵抗力下降，从而增加感染的风险，比如更容易患上呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病。

维生素E虽然是人体必需的营养物质，但过量摄入会带来多种副作用。在补充维生素E时，应严格控制剂量，避免长期大量服用。如果需要通过药物补充维生素E，务必在医生的指导下进行。一旦出现上述副作用症状，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。