猕猴桃和香蕉能否一起食用？

猕猴桃和香蕉能一起吃，二者一起吃在营养互补、促进消化、改善情绪、增强免疫力、保护心血管等方面有益。

1. 营养互补：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素等；香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素B6、钾等。一起吃能让人体摄入更丰富全面的营养，满足身体对多种营养素的需求。

2. 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维和蛋白酶能促进肠道蠕动，帮助分解蛋白质；香蕉中的果胶可调节肠道菌群，增加粪便体积，促进排便。二者搭配可改善肠道功能，预防便秘。

3. 改善情绪：香蕉能促进大脑分泌内啡肽，有助于改善情绪、减轻压力；猕猴桃中的维生素C等抗氧化物质也对神经系统有一定益处。一起食用可在一定程度上调节情绪，使人心情愉悦。

4. 增强免疫力：猕猴桃的高维生素C含量能增强白细胞活性，提高身体抵抗力；香蕉中的营养物质有助于维持身体正常代谢和生理功能，增强免疫系统功能。二者结合能更好地提升人体免疫力，预防疾病。

5. 保护心血管：猕猴桃中的抗氧化剂和生物活性成分可降低胆固醇水平，抑制血小板聚集；香蕉富含钾元素，有助于维持心脏正常节律和血压稳定。一起吃对心血管健康有积极作用，可降低心血管疾病风险。

综上所述，猕猴桃和香蕉能一起吃，且在多个方面对健康有益。不过，食用时要注意适量，避免因过量摄入导致胃肠道不适等问题。如果本身有特殊的健康状况或饮食限制，可咨询专业的营养师或医生。