白细胞低吃什么能较快提升？

白细胞低可通过食用高蛋白食物、富含维生素的果蔬、含铁丰富的食物、具有健脾益血作用的中药材以及服用升白细胞药物来补得快，如瘦肉、橙子、红枣、黄芪、利可君片等。

1. 高蛋白食物：白细胞的合成需要大量蛋白质，瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等都是优质蛋白质的良好来源。瘦肉富含多种必需氨基酸，能为白细胞的生成提供充足的原料；鱼类中的蛋白质容易被人体吸收利用；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。

2. 富含维生素的果蔬：维生素对于维持人体正常的生理功能和免疫系统的正常运作至关重要。橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力；胡萝卜、菠菜等蔬菜含有丰富的维生素A，有助于维持呼吸道、消化道等黏膜的完整性，从而增强身体的抵抗力。

3. 含铁丰富的食物：铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白的合成，对白细胞的生成也有一定的促进作用。红枣、黑木耳、动物肝脏等食物含铁量较高。红枣不仅含铁，还含有多种维生素和矿物质，具有补血养颜的功效；黑木耳中的铁元素含量丰富，且易于被人体吸收；动物肝脏是铁的优质来源，同时还含有丰富的维生素A、维生素D等。

4. 具有健脾益血作用的中药材：黄芪、党参、白术等中药材具有健脾益血的功效，能够调节人体的气血，促进白细胞的生成。黄芪可以增强机体免疫功能，党参能补中益气、健脾益肺，白术有健脾益气、燥湿利水的作用。这些中药材可以在中医师的指导下，通过煲汤、泡茶等方式食用。

5. 升白细胞药物：当白细胞低的情况较为严重时，可能需要服用升白细胞药物。常见的升白细胞药物有利可君片、鲨肝醇片、维生素B4片等。利可君片能增强骨髓造血系统的功能，促进白细胞的生成；鲨肝醇片可升高因放射治疗、肿瘤化疗及苯中毒等引起的白细胞减少；维生素B4片参与体内RNA和DNA的合成，能刺激白细胞增生。但使用药物必须遵医嘱。

白细胞低时，可通过合理的饮食和适当的药物来提升白细胞数量。饮食上要注重营养均衡，多摄入高蛋白、富含维生素和铁的食物，也可适当食用具有健脾益血作用的中药材。若情况严重，需及时就医，在医生的指导下使用升白细胞药物。同时，要定期复查血常规，观察白细胞数量的变化。