经期食用巧克力会产生什么后果？

经期吃巧克力可能带来情绪改善、能量补充、加重焦虑、影响血糖、加重水肿等后果。

1. 情绪改善：巧克力中含有苯乙胺等成分，这种物质能够调节情绪，使人产生愉悦感。在经期，女性体内激素水平波动较大，容易出现烦躁、焦虑等不良情绪，食用巧克力在一定程度上可以缓解这些负面情绪，让心情变得更加舒畅。

2. 能量补充：巧克力富含糖分和脂肪，是高热量食物。经期女性身体较为虚弱，能量消耗较大，适当食用巧克力可以快速补充身体所需的能量，有助于维持身体的正常代谢和活动。

3. 加重焦虑：巧克力中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋神经的作用。如果经期女性大量食用巧克力，摄入过多的咖啡因，可能会导致神经更加兴奋，进而加重焦虑、烦躁等情绪，还可能影响睡眠质量。

4. 影响血糖：巧克力的糖分含量较高，经期女性的身体代谢功能会发生一些变化，食用过多巧克力可能会使血糖在短时间内快速升高。对于本身血糖控制不佳或者患有糖尿病的女性来说，不利于血糖的稳定控制。

5. 加重水肿：巧克力中含有一定的盐分和糖分，过量食用可能会导致体内水钠潴留。经期女性本身就容易出现水肿现象，食用过多巧克力可能会加重这种水肿情况，使身体感觉更加不适。

经期吃巧克力有利有弊，适量食用巧克力可以改善情绪、补充能量，但过量食用则可能带来加重焦虑、影响血糖、加重水肿等不良后果。因此，经期女性食用巧克力要注意控制量，根据自身身体状况合理选择。如果食用后出现不适症状，应及时调整饮食并关注身体变化，必要时可咨询医生。