退烧后嘴巴苦该如何缓解？

退烧后嘴巴苦可通过饮食调节、口腔清洁、药物治疗、补充水分、改善生活习惯等方式缓解。

1. 饮食调节：选择清淡易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，缓解嘴巴苦的症状。适当吃一些酸甜口味的水果，像橙子、橘子、葡萄等，刺激唾液分泌，改善口苦情况。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、大蒜等，这些食物可能会加重口苦。

2. 口腔清洁：保持口腔卫生是缓解口苦的重要措施。饭后及时漱口，可使用淡盐水漱口，有杀菌消炎的作用。早晚正确刷牙，刷牙时不仅要清洁牙齿，还要轻轻刷舌面，减少细菌滋生。也可使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

3. 药物治疗：如果口苦是由消化不良引起，可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等药物，促进消化。若是肝胆疾病导致的口苦，可服用消炎利胆片、胆宁片、熊去氧胆酸胶囊等药物。但用药前一定要咨询医生。

4. 补充水分：多喝水有助于促进新陈代谢，稀释口腔内的苦味物质。可以少量多次饮用温开水，也可适当喝一些花草茶，如薄荷茶、柠檬茶等，有清新口气的作用。

5. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复。适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，促进胃肠蠕动。保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪因素也可能影响味觉。

退烧后嘴巴苦是较为常见的现象，可通过上述多种方法进行缓解。若口苦症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、黄疸、恶心呕吐等，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。