女人身高体重的标准是怎样的？

女人身高体重标准受多种因素影响，可通过多种方法衡量，常见有身体质量指数、腰围身高比、腰臀比、理想体重计算法、标准体重对照表等。

1. 身体质量指数（BMI）：这是常用评估指标，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围在18.5至23.9之间。若低于18.5，可能存在营养不良；高于24，提示超重；高于28，则属于肥胖。不过，此指标未考虑身体脂肪分布和肌肉含量等因素。

2. 腰围身高比：该比值反映腹部脂肪堆积情况。一般来说，女性腰围身高比应小于0.5。若比值过大，意味着腹部脂肪过多，会增加患心血管疾病、糖尿病等风险。

3. 腰臀比：即腰围与臀围的比值。正常女性腰臀比在0.67至0.80之间。腰臀比越大，表明脂肪更多堆积在腹部，健康风险也更高。

4. 理想体重计算法：有多种公式，如布洛卡公式，身高在165厘米以下者，理想体重（千克）=身高（厘米）-100；身高在165厘米以上者，理想体重（千克）=身高（厘米）-105。还有平田公式，理想体重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.9。这些公式能大致估算理想体重，但存在个体差异。

5. 标准体重对照表：这是综合大量数据制定的表格，依据不同身高列出对应的标准体重范围。通过对照表格，可直观了解自身身高对应的体重是否在正常区间。

女人身高体重标准有多种衡量方式，每种都有其特点和局限性。在评估时，应综合考虑多种因素，不能仅依赖单一指标。同时，保持健康生活方式，合理饮食、适量运动，对维持健康体重和身体状态至关重要。若对自身身体状况有疑虑，建议咨询专业医生。