做完人流后适宜吃哪些水果？

做完人流后，适当吃些水果有助于身体恢复，如香蕉、橘子、红枣、桂圆、苹果等。

1. 香蕉：香蕉含有丰富的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后女性卧床休息较多，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，同时身体也需要补血，多吃香蕉能有效改善这些问题，促进身体恢复。

2. 橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃橘子可以防止继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给孩子。

3. 红枣：红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。人流后女性身体较为虚弱，吃红枣能补气血，对身体恢复很有帮助。

4. 桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。人流后女性气血损耗，食用桂圆可以起到很好的滋补作用。

5. 苹果：苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

做完人流后，选择合适的水果食用对身体恢复有益。香蕉、橘子、红枣、桂圆、苹果等水果都各具优势，能从不同方面为女性身体提供营养和支持。但食用时也要注意适量，避免食用刚从冰箱取出的水果，以免引起不适。如果在食用过程中出现任何异常情况，建议及时就医咨询。