来月经期间是否可以吃猕猴桃？

来月经是否可以吃猕猴桃，需综合考虑猕猴桃营养成分、女性体质、月经状况、食用量、食用方式等因素。

1. 营养成分：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质。维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力；维生素E可促进生殖功能，维持正常生理代谢；钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定；镁元素参与体内多种代谢过程。这些营养成分对经期女性身体恢复有益。

2. 女性体质：体质偏热的女性，经期适量吃猕猴桃一般无不良影响，还能补充营养、清热降火。而体质虚寒的女性，本身经期易手脚冰凉、腹部冷痛，猕猴桃性寒，大量食用可能加重寒症，导致经血排出不畅、痛经加剧。

3. 月经状况：月经量正常或偏多的女性，吃猕猴桃通常不会对月经造成明显影响。但月经量少、有血块且伴有痛经的女性，过多食用寒性的猕猴桃，可能使寒凝血瘀，进一步影响月经量。

4. 食用量：少量食用猕猴桃，如一天吃1 - 2个，能为经期女性补充营养，一般不会产生不良后果。若过量食用，尤其是一次性吃多个，可能因寒性刺激子宫收缩，影响月经周期和月经量。

5. 食用方式：常温下的猕猴桃，对经期女性影响相对较小。若食用刚从冰箱取出的冷藏猕猴桃，低温会刺激子宫和胃肠道，引起子宫收缩异常、胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等不适症状。

来月经期间能否吃猕猴桃不能一概而论，要结合多方面因素判断。女性在经期可根据自身情况，谨慎选择食用猕猴桃。若食用后出现不适，应及时调整饮食并关注身体状况，必要时就医咨询。