适合糖尿病人吃的钙片有哪些？

适合糖尿病人吃的钙片有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸螯合钙等。

1. 碳酸钙：碳酸钙含钙量高，可达40%左右，来源广泛，成本较低。它是一种无机钙，在临床上应用较为普遍。碳酸钙需要在胃酸的作用下解离成钙离子才能被吸收，因此适合在餐中或餐后服用，以借助食物刺激胃酸分泌，促进钙的吸收。对于胃酸分泌正常的糖尿病患者来说，碳酸钙是一个不错的选择。

2. 枸橼酸钙：枸橼酸钙含钙量约为21%，它不需要胃酸的解离就能被吸收，生物利用度较高。对于胃酸缺乏的糖尿病患者，如老年人或长期服用抑酸药物的患者，枸橼酸钙是更合适的钙剂。而且枸橼酸钙对胃肠道的刺激性相对较小，减少了胃肠道不适的发生风险。

3. 乳酸钙：乳酸钙的含钙量约为13%，它是由乳酸和钙结合而成的有机钙。乳酸钙溶解性较好，吸收相对容易，对胃肠道的刺激也比较小。不过，由于其含钙量相对较低，可能需要服用较大的剂量才能满足糖尿病患者的补钙需求。

4. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含钙量约为9%，它也是一种有机钙，口感较好，容易被接受。虽然其名称中含有“葡萄糖”，但每片葡萄糖酸钙中含有的葡萄糖量极少，一般不会对糖尿病患者的血糖产生明显影响。葡萄糖酸钙常用于儿童和老年人的补钙，糖尿病患者也可以根据自身情况选用。

5. 氨基酸螯合钙：氨基酸螯合钙是将钙与氨基酸结合形成的一种有机钙，它的吸收率较高，生物利用度好。氨基酸螯合钙可以在小肠黏膜上皮细胞主动转运吸收，不受胃酸分泌和维生素D的影响。对于糖尿病合并肾功能不全或维生素D缺乏的患者，氨基酸螯合钙是一种较为理想的补钙剂。

糖尿病人在选择钙片时，应综合考虑自身的身体状况、胃肠道功能、血糖控制情况等因素。同时，补钙的同时还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。此外，饮食中也可以适当增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等。需要强调的是，糖尿病患者在服用钙片前，应咨询医生或营养师的建议，遵医嘱进行补钙。