震惊！糖尿病人喝错奶粉，血糖飙升！快选对奶粉！

糖尿病人选择奶粉不当会导致血糖波动，选择奶粉时需关注奶粉类型、成分、脂肪含量、糖分添加以及是否含特殊营养成分等。

1. 奶粉类型：市面上奶粉类型多样，如全脂奶粉、脱脂奶粉、低脂奶粉等。全脂奶粉脂肪含量较高，对于血糖控制不佳且伴有血脂异常的糖尿病人不太适宜；而脱脂奶粉和低脂奶粉相对更适合，能在提供营养的同时减少脂肪摄入，降低对血糖和血脂的影响。

2. 成分：应优先选择富含优质蛋白质、膳食纤维的奶粉。优质蛋白质有助于维持身体正常代谢和修复组织，而膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收，从而稳定血糖。例如，含有大豆蛋白的奶粉就是不错的选择，大豆蛋白属于优质植物蛋白，且具有一定的降低胆固醇作用。

3. 脂肪含量：糖尿病人常伴有脂代谢紊乱，因此要控制奶粉中的脂肪含量。一般来说，脂肪含量在1% - 3%的低脂奶粉较为合适，既能满足身体对脂肪的基本需求，又不会导致血脂升高，进而影响血糖控制。

4. 糖分添加：很多奶粉会额外添加蔗糖、葡萄糖等糖类，这些成分会使血糖快速上升。糖尿病人应选择无蔗糖添加的奶粉，可关注奶粉配料表，若含有木糖醇、麦芽糊精等代糖，且含量在合理范围内，对血糖影响相对较小。

5. 特殊营养成分：部分奶粉添加了有助于调节血糖的营养成分，如铬、镁等矿物质。铬能增强胰岛素的作用，促进葡萄糖的利用和代谢；镁参与胰岛素的分泌和作用过程，对血糖控制有益。含有这些特殊营养成分的奶粉可作为糖尿病人的优先选择。

糖尿病人在选择奶粉时需综合考虑奶粉类型、成分、脂肪含量、糖分添加以及特殊营养成分等因素。正确选择奶粉有助于稳定血糖，提供身体所需营养；反之，喝错奶粉则可能导致血糖飙升。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的血糖、血脂等情况合理挑选奶粉。