家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 厨房内外 > 食谱推介 > 正文

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

2012-10-30 11:10:19    嫣紫的DIY生活  家庭医生在线

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  原料:

  - 猪里脊肉300克

  -葱末2茶匙(10克)

  - 蒜泥2茶匙(10克)

  - 姜末1茶匙(5克)

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  调料:

  -韩式辣椒酱2汤匙(30ml)

  - 生抽2汤匙(30ml)

  - 白糖1汤匙(15克)

  - 辣椒粉1/2茶匙(3克)

  -盐1/4茶匙(1克)

  - 香麻油1汤匙(15ml)

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  做法:

  1、准备所有材料。

  2、把里脊肉切成约5毫米厚,8厘米长,5厘米宽的片。

  3、将辣椒酱放入一个大碗中,加入生抽,白糖,辣椒粉,盐,香麻油和葱姜蒜末搅拌均匀。

  4、将肉片和配制好的酱料放在一起,充分抓拌均匀后,盖上保鲜膜,腌制一小时。

  5、烤箱200度预热。在烤盘内铺一层锡纸,将腌好的肉一片一片放在烤盘上。将烤盘放入烤箱中层,200度烤约5分钟,翻面一次,再烤5分钟。烤好后撒一层白芝麻,趁热食用。

韩式辣酱烤肉(烤箱菜) 无肉不欢的人最爱的菜

  小贴士:

  1、你也可以用嫩牛里脊来代替猪里脊,但要挑选很嫩的哦。

  2、如果家里有梨,可以在腌制肉片的时候往调料里加入一些梨汁,这样味道更香甜,而且肉片会更加柔嫩。

  3、韩式辣椒酱一般超市里就有,选国产的就行了,也很好。如果怕辣的话,也可以换成豆瓣酱,就会是另外一种风味了。

  4、里脊肉很容易烤熟所以时间不要烤得太久否则影像口感。

  5、你也可以像吃韩国烧烤一样,用生菜包裹肉片食用,可以解腻很爽口。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

(责任编辑:吴燕 )

相关推荐

文章关键词:

爽脆芬芳 韩式烤肉

有的人天生爱吃素,有的人天生爱吃肉,还爱吃烤肉。没时间去韩式餐厅吃烤肉,就自己动手做吧,有简单方便的调味品,就可以轻轻松松搞定!详细>>

自制韩式烤肉

把牛肉切成适当大小,加A,入1小时左右,使调料浸入;把蔬菜洗净,控水。把蒜切成薄片。把大葱切成长7厘米、厚3毫米大小,泡凉水,控水,加A……详细>>

烤箱烤肉的做法

把带皮的五花肉切成长条,用粗盐均匀的擦一下,放到冰箱一天,然后把表面的水擦干备用。 另置一小锅,放生抽,,里面再放大料,花椒粒,茴香,香……详细>>

怎么吃烤肉不致癌?烤肉搭配4种食物更健康

大家都知道烤肉非常美味,可是经常吃很担心会被癌症找上门。究竟烤肉怎么吃才健康?烤肉搭配哪些食物比较好?详细>>

薄荷烤肉

小炒锅置小火上,铺一张锡泊纸,放入薄荷叶,因为我没有烤箱,所以就嘿嘿,二支竹筷切到与小锅等长卡紧,肉放筷子上,盖上盖子慢慢烤,烤到汁干即……详细>>

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

  • 史琳娜

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]