【食谱推介】 秋季养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：莲子粥：莲子肉0克、莲须克、百合0克、鸡蛋个、红糖适量。莲子、红枣去心去核、百合、莲须洗净，加清水适量煮沸，鸡蛋去壳入粥，蛋熟即可，加糖调味。主治心中烦闷，心…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季常见的养生粥的功效

2017-06-27 16:11

摘要：玉米棒渣粥：玉米是当之无愧的第一黄金主食，其中所含的全能营养适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃…… 查看全文»

【食谱推介】 减肥养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1剂，连续3~…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥萝卜粥的做法

2017-06-27 16:09

摘要：功效：萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满，适于消化不良、慢性支气管炎、胸闷气喘、糖尿病、高血压病、便秘、痔疮便血等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥的做法大全

2017-06-27 16:09

摘要：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥养肾健脾

2017-06-27 16:09

摘要：做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。 查看全文»

【食谱推介】 芹菜和韭菜粳米粥的做法

2017-06-27 16:09

摘要：功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。 查看全文»

【食谱推介】 山药枸杞养生粥做法

2017-06-27 15:54

摘要：春季很容易出现上火等现象，这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主…… 查看全文»

【食谱推介】 几款适合秋天食用的养生粥

2017-06-27 15:54

摘要：一场秋雨一场寒，由绿而黄渐渐掉落的树叶，都提醒着我们，秋天就这么到了。秋季多风，气候干燥，呼吸系统很容易受伤。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥润肺

2017-06-27 15:54

摘要：将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 黑米养生粥的做法

2017-06-27 15:54

摘要：养生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻。 查看全文»

【食谱推介】 治疗老人便秘的养生粥

2017-06-27 15:54

摘要：中国人习惯采用食疗的方法来帮助我们的身体更加的健康，而老人一般采用的食疗方法就是喝粥，主要是粥比较利于我们消化的，而且很多的老人都是比较容易便秘的，今天我们给…… 查看全文»

【选购与储存】 夏天追剧吃零食 怎样选择才健康

2017-06-27 08:51

摘要：电视剧和电影的暑期档已经到了，喜欢追剧的朋友们是不是已经迫不及待了呢？在追剧时我们都会有吃零食的习惯，而这些零食也是有学问的哦。想要吃的更加健康，就要学会怎样…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 猪肉怎么清洗干净？怎么做才能放心吃出肉

2017-06-27 08:26

摘要：猪肉可以说是我们餐桌上最常见的肉类之一，猪肉的烹饪方法有很多，受到大多数人的喜爱。不过，想要吃的更加健康，就要掌握选购和清洗猪肉的正确方法才行。在这里，就来为…… 查看全文»

【食谱推介】 酱牛肉做法多又营养 推荐3款酱牛肉的做法

2017-06-26 09:51

摘要：酱牛肉是牛肉常见的一种吃法，并且还可以自己在家酱制。牛肉所富含的营养价值对于我们的身体健康来说有很关键的作用，而酱牛肉的味道又很独特。在这里，不如就来学两招，…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 黑米粥怎么煮才粘稠？黑米可滋阴补肾

2017-06-26 09:51

摘要：各种米都可以用于煮粥，尤其是粗粮，更加是受到很多人的欢迎。因此，黑米粥是我们都不会陌生的粥品，要怎么煮黑米粥才能更粘稠呢？今天，就来支支招，一起来看看黑米粥要…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 虾线能不能吃？教你轻松去除虾线的窍门

2017-06-25 09:01

摘要：虾营养丰富，味道鲜美，深受大家的喜爱。可是很多人吃虾的时候比较究竟，虾背上的那条黑黑的虾线究竟能不能吃？ 查看全文»

【厨具与烹饪】 吃鱼鳞可补胶原蛋白 鱼身上4个部位别扔掉

2017-06-25 08:08

摘要：大家都知道吃鱼好处多，如经常吃鱼有益于心脏，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。可是你真…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天吃绿豆糕的功效 绿豆糕的自制方法

2017-06-24 08:00

摘要：绿豆是夏天不能代替的食物，绿豆的吃法也有很多。绿豆糕是大家都熟悉的，绿豆糕虽然可以随时购买到，你想不想尝试自制绿豆糕呢？在这里，为大家介绍一下绿豆糕的做法都是…… 查看全文»

【食谱推介】 治疗三高吃什么好？多喝蘑菇冬瓜汤

2017-06-23 10:48

摘要：蘑菇中的蛋白质与维生素含量都特别高，是一般蔬菜水果的2-3倍，且其中的纤维素也是一样，纤维素可以防止便秘，并吸收余下的胆固醇及糖分，将其排出体外，对降低血液中…… 查看全文»

【食谱推介】 手脚冰凉应该多吃什么？手脚冰凉食谱推荐

2017-06-23 10:21

摘要：很大一部分人会有常年手脚冰冷的现象，冬天就算了，但是夏天其他部位感觉都要冒火了，但唯独手脚还是冰冰的，那么这种情况有什么办法可以改善呢？相关专家表示，常年手脚…… 查看全文»

【食谱推介】 油性皮肤可以多吃什么？推荐3款食谱去面部油光

2017-06-23 10:18

摘要：夏天到了，大家都想保持皮肤干爽，尤其是油性皮肤，今天小编就给大家支支招，夏季油性皮肤可以怎么调理，以及油性皮肤的护理小窍门，油性肌肤的朋友可以学习下！ 查看全文»

【食谱推介】 夏季吃毛豆解毒开胃 推荐5款美味的毛豆食谱

2017-06-23 09:38

摘要：夏季没有胃口怎么办？其实大家可以试试吃些毛豆，因为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。夏季吃毛豆还可以增进食欲，降血脂。那么毛豆应该怎么吃？ 查看全文»

【食谱推介】 鱼子酱有哪些吃法？鱼子酱的营养价值

2017-06-23 08:49

摘要：鱼子酱，有哪些吃法呢？鱼子酱的营养价值和功效都有很多，适合很多人群食用。不过，鱼子酱的正确吃法却是鲜为人知的。在这里，不如就为大家介绍几种鱼子酱的吃法，快来学…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季应该怎么吃榴莲？榴莲冰淇淋清凉又美味

2017-06-21 08:55

摘要：榴莲是一种非常营养的水果，俗话说一颗榴莲等于三只鸡，足见其营养多么丰富。榴莲味道浓郁，口感酥软。榴莲除了直接生吃，还可以怎么吃呢？今天就为大家推荐一些美味的榴…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 夏天吃咸鸭蛋有好处 教你怎么自制方法

2017-06-20 11:29

摘要：夏天吃咸鸭蛋会有哪些好处呢？咸鸭蛋是很平民的食物，并且适合各类人群食用。咸鸭蛋是否可以自己腌制呢？其实咸鸭蛋的腌制方法是很简单的。接下来，教教大家如何自己腌制…… 查看全文»

【食谱推介】 剖腹产妈妈吃什么好？产后1天喝陈皮粥排气

2017-06-20 10:03

摘要：生孩子是一件非常耗体力的活，生完也需要好好调养，而剖腹产妈妈更需注意。那么剖腹产妈妈产后吃什么比较好？有哪些是不能吃的呢？下面就为大家介绍关于剖腹产妈妈产后饮…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 八成中国家庭吃油超标 怎么吃油才健康？

2017-06-19 14:18

摘要：国家卫生计生委透露，目前我国八成家庭对油的摄入量超标，食盐摄入量更是超过了世卫组织建议标准的一倍还多。 查看全文»

【食谱推介】 地中海贫血饮食调理吃什么好？推荐6款美食

2017-06-17 08:39

摘要：地中海贫血要吃什么呢？地中海贫血虽然没有缺铁性贫血常见，但也同样需要特别的重视才行。在这里，想要为大家盘点的就是地中海贫血应该吃些什么，以及哪些食谱对地中海贫…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 现宰活鸡煮汤细菌多 教你炖鸡汤鲜美的4个技巧

2017-06-16 17:56

摘要：鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。很多人煮鸡汤以为就是简单的放进锅里加水煮，…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 “下馆子”点菜更健康？这些健康点菜标准你都知道吗

2017-06-15 16:31

摘要：在外出就餐时要如何点菜呢？“下馆子”是很多人都喜欢的，尤其是在节假日聚餐的时候。面对琳琅满目的菜谱应该如何选择呢？这其中是有讲究的哦。今天，就来教教大家怎样点…… 查看全文»

【选购与储存】 喜欢喝红茶 教你怎样选购到优质红茶

2017-06-15 16:19

摘要：红茶可以说是最常见的茶种类了，并且深受我们的喜爱。喜欢喝茶的朋友们都知道无论是选购红茶还是泡红茶都是有讲究的，只有做到面面俱到才能喝到最好的红茶。在这里，就来…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 你真的会用微波炉吗？盘点微波炉的使用技巧

2017-06-15 16:18

摘要：现如今，微波炉已经是每个家庭都很常见的电器了，不得不说微波炉的功能有很多也很方便。那么，微波炉，你真的会用吗？微波炉的使用如果不正确，对我们的健康是会带来危害…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 这样搓洗筷子小心致癌 如何正确清洗筷子？

2017-06-15 09:45

摘要：筷子是人们每天吃法都需要用到餐具之一，很多人认为筷子只要简单搓洗下就很干净，其实这样做不可取，容易感染细菌，造成感染性腹泻甚至致癌。 查看全文»

【食谱推介】 孕期贫血影响母婴健康 推荐4款孕妇补血食谱

2017-06-13 09:11

摘要：女人怀孕后，腹中胎儿不断长大，需要大量的营养元素，其中包括铁元素和血红蛋白，稍微不注意就容易出血孕期缺铁贫血。女性孕期贫血会影响自身及胎儿健康，要重视，生活中…… 查看全文»

【选购与储存】 酱油也能防病？教你如何选购酱油

2017-06-12 10:28

摘要：酱油虽然是我们厨房最常见也是最不能少的调味品，但是你知道酱油也可以预防疾病吗？与此同时，挑选酱油也是有技巧的。如果你对酱油还不够了解，就千万不要错过接下来关于…… 查看全文»

【食谱推介】 女性熬夜有7大危害 多喝全鸭冬瓜汤清热滋阴

2017-06-12 08:43

摘要：如今很多年轻女性都有熬夜晚睡的习惯，长期如此身体健康会受到影响。因为女性如果经常熬夜的话，不仅同意有黑眼圈，还会患上子宫肌瘤、月经不调等疾病。那么女性熬夜应该…… 查看全文»

【选购与储存】 如何挑选和存储草莓？草莓的清洗妙招

2017-06-11 14:38

摘要：草莓相信大家都喜欢吃吧？可是着可爱娇嫩的水果不是很好洗干净，那要怎么办呢？一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后再粗略洗洗就好了。可是经水清洗浸泡过的草莓，甜味…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季如何预防脱发？防脱发饮食建议

2017-06-11 12:26

摘要：生活中很多人都有掉发的困扰，尤其是夏季，人的新陈代谢达到了人体的最高峰值，也是脱发的高峰期，那么夏季如何预防脱发呢？相关学家表示，脱发与人体饮食习惯是有关联的…… 查看全文»

【食谱推介】 山楂的不同吃法 山楂的禁忌人群

2017-06-11 12:19

摘要：山楂在夏季是非常受欢迎的，这不仅是因为山楂酸酸甜甜的口感，还因为山楂的多种功效与作用，那么山楂都有哪些吃法呢？每个人都可以吃山楂吗？下面我们就来具体了解下吧。 查看全文»

【食谱推介】 常吃外头盖浇饭有风险 教你健康盖浇饭做法

2017-06-11 12:11

摘要：盖浇饭，由于食用方便，又味美价廉，通常作为快餐形式出现，深受上班族以及学生的推崇。但从营养和健康的角度来说，外面餐馆目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，常吃盖…… 查看全文»

【食谱推介】 体寒者应避免哪些食物？驱寒食谱推荐

2017-06-11 11:30

摘要：体寒是指是因为体质的原因，身体容易出现冰冷的现象，且体内寒气过度，会导致身心失去恰当的温和热，身体方面会出现全身沉重、懒惰，每天昏昏沉沉，睡眠时间很长，没有饥…… 查看全文»

【食谱推介】 鼻子痒小心癌症来袭 防癌抗癌试试苦瓜煲绿豆

2017-06-11 09:10

摘要：你知道吗？皮肤痒可不是小毛病，也有可能是癌症的征兆。那么，应该如何防癌抗癌？其实食疗对于癌症能起到不错的效果，今天就为大家推荐一些关于防癌抗癌的食疗方。 查看全文»

【食谱推介】 莲藕生吃和熟吃的不同功效 莲藕的做法大全

2017-06-09 11:45

摘要：莲藕属于日常常见食物之一，口感好，营养高，所以大部分人都很喜欢吃莲藕，其实经常食用莲藕的话，对我们的身体是非常有好处的，不信接着往下看，今天小编就介绍一下莲藕…… 查看全文»

【食谱推介】 你不容错过的鲜虾做法大全

2017-06-09 11:41

摘要：虾的种类有很多，在日常生活中也很常见，它是一种口感及营养值都极佳的食材，是餐桌上非常受欢迎的一道海鲜菜，所以今天教大家一些常见的鲜虾的做法，口味不同，但是都同…… 查看全文»

【选购与储存】 如何挑选咸鸭蛋？吃咸鸭蛋的好处及传统做法

2017-06-09 11:40

摘要：日常生活中，咸鸭蛋就很受欢迎，尤其是端午节，咸鸭蛋更是必不可少的，今天就来介绍一下关于咸鸭蛋的常见问题，比如吃咸鸭蛋有什么好处？如何挑选新鲜优质、咸味适中的咸…… 查看全文»

【选购与储存】 小心“保鲜水”泡荔枝 教你3个荔枝的选购技巧

2017-06-09 11:16

摘要：最近荔枝新鲜上市，很多人都买回来尝尝鲜。可是荔枝应该如何选购？怎样才能买到优质的荔枝呢？下面就为大家介绍一些关于荔枝的选购技巧。 查看全文»

【厨具与烹饪】 煲汤喝汤怎么更营养？ 教你正确的方法

2017-06-08 10:19

摘要：汤品一直都是进补的最佳选择，并且种类也有很多。不同的煲汤食材会有不同的营养价值，想要让煲汤更加的营养，同时更好的吸收汤品中的营养就要学会正确的煲汤和喝汤的技巧…… 查看全文»

【食谱推介】 腿冒凉气提示肾阳虚 试试4款补肾食疗方

2017-06-07 09:52

摘要：“脾”、“肾”是人体的重要器官，一旦这些部位出血异常，也会反映在腿脚上，如腿冒凉气就是肾阳虚的预警，而双腿水肿则提示脾虚。 查看全文»

【选购与储存】 喝牛奶补钙抗衰老 怎样挑选适合自己的牛奶？

2017-06-07 09:51

摘要：牛奶营养丰富，几乎成为了人们每天必喝的一道饮品。究竟喝牛奶有哪些好处？不同的人又该如何选择合适的奶？下面就带着疑问一起来了解下！ 查看全文»