【厨具与烹饪】 动物内脏可补铁 如何吃动物内脏才健康？

2017-07-01 09:17

摘要：动物内脏的种类有很多，常见有猪肝、猪大肠、鸡肝、鸭肝、鸡心、猪肾等，这些都可以做成美味的菜肴。吃动物内脏有什么好处？如何吃动物内脏才健康？ 查看全文»

【食谱推介】 甲鱼有什么功效？盘点甲鱼最滋补的吃法

2017-06-30 10:45

摘要：甲鱼是海鲜中最滋补的种类之一，而且也有很多不一样的做法。想要发挥甲鱼更多的营养价值就要知道食用禁忌都有哪些。在这里，就来一起学两招，看看如何自己在家烹饪甲鱼，…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 嫩鸡云吞砂锅粥

2017-06-29 17:32

摘要：将上等的韩国大白米，加整只嫩鸡，四粒泡软的干贝，鲜菌菇，以小火慢熬两小时。放入十来个菜肉云吞共煮十分钟，熄火。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 荷叶粥的做法

2017-06-29 17:32

摘要：新鲜的荷叶洗干净后，剪成几大块，然后放过里煮水，水开后大约煮上5分钟即可，捞出荷叶，留水备用； 查看全文»

【食谱推介】 DIY五款秋冬养生粥

2017-06-29 17:32

摘要：海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品，肉质细嫩，易于消化，非常适合老年人和儿童，以及体质虚弱者食用。而从美容效果来看，常吃海参，可以使皮肤的…… 查看全文»

【食谱推介】 健康的四季养生粥食谱

2017-06-29 17:32

摘要：粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、…… 查看全文»

【食谱推介】 细嫩肌肤4养生粥

2017-06-29 17:32

摘要：每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面给你介绍的4款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑…… 查看全文»

【食谱推介】 解馋燃脂3养生粥

2017-06-29 17:32

摘要：取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。 查看全文»

【食谱推介】 什么样的粥才算养生粥？

2017-06-29 17:32

摘要：时下粥店很火，因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好，一直温热到有客人来才加入不同材料的，这样煮粥不但不养生，还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生…… 查看全文»

【食谱推介】 制作菟丝子养生粥

2017-06-29 17:32

摘要：该粥方适用于小便不利、遗精、阳痿、早泄、神经衰弱、眩晕、腰痛、崩漏带下、流产等疾病的治疗或预防，此方选自《粥谱》。 查看全文»

【食谱推介】 枸杞羊肾养生粥的制作

2017-06-29 17:32

摘要：该粥方适用于肾炎、阳痿、头痛、眩晕、腰痛等疾病的治疗或预防。此方选自《饮膳正要》，作者忽思慧，蒙古族人，元朝营养学家，曾任延佑间（1314～1320年）饮膳太…… 查看全文»

【食谱推介】 栀子仁养生粥的功效

2017-06-29 17:32

摘要：该粥方适用于肝炎、胆囊炎、目赤肿痛、急性结膜炎等疾病的治疗或预防，此方选自《养生食鉴》。 查看全文»

【食谱推介】 胃养生粥MM们的最爱

2017-06-29 17:32

摘要：早春来临除了多添衣物注意保暖，还可以经常给自己做一些养生粥来抵御寒冷。加入了温补药材的养生粥不仅能益气补虚，增加火力，还可以调节肤色哟。 查看全文»

【食谱推介】 滑石养生粥的功效

2017-06-29 17:32

摘要：滑石为硅酸盐类矿物，主要成分为硅酸镁。祖国医学认为，滑石甘淡性寒，滑利通窍。李时珍在《本草纲目》中说：“滑石利窍，不独小便也，上能利毛腠之窍，下能利精溺之。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 荷叶茯苓粥的做法

2017-06-29 17:31

摘要：做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥：夏季养肌肤喝百合粥

2017-06-29 17:31

摘要：时值六七月份，天气日渐炎热，而此时也正是需要养护肌肤的时节，那么除了日常精心护理之外，还可以通过饮食来保护肌肤。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 红枣花生粥的做法

2017-06-29 17:31

摘要：原料：红枣、花生、冰糖各30~50克 方法：大枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮1个小时，再加入大枣熬煮30分钟，调入冰糖即成。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 莲子粉粥的做法

2017-06-29 17:30

摘要：方法：先将莲子磨成粉，用水调成糊状，将粳米烧至7成熟，再将莲子糊和桂圆肉放人粥中，加入冰糖，文火煮10—15分钟即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥：春季喝点菊花粥

2017-06-29 17:30

摘要：专家提醒大家：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。 查看全文»

【食谱推介】 适宜在春季食用的几款养生粥

2017-06-29 17:30

摘要：春季很多人都有眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适症状，此时，不妨多吃些养生粥，改善身体状况。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥清热润肺就喝它

2017-06-29 17:30

摘要：秋天是个适合养胃润肺的季节，多喝些秋季养生粥能够清热润肺，还能开胃健食助消化。但千万别把水泡饭跟养胃粥混为一谈，它们有本质上的区别。想知道粥的做法大全以及健脾…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥怎么喝最营养

2017-06-29 17:30

摘要：冬天到了，寒冷的季节，身体各种机能都开始下降，这个时候如果能喝点养生粥，那么身体会变的暖和强壮。那么冬季适合喝什么类型的粥呢？冬季养生粥如何喝最保健？日常怎么…… 查看全文»

【食谱推介】 吃粥养生也有讲究 煮养生粥要注意

2017-06-29 17:30

摘要：粥虽是我们生活中经常能吃到的食物，但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗？下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。吃粥养生，也是有讲究的首先。 查看全文»

【食谱推介】 喝粥养生荐4款生津养生粥谱

2017-06-29 17:30

摘要：夏季饮食最好喝些粥，应对夏季食欲不振最合适。夏季适合喝什么粥呢？今天给大家推荐一些适合夏季喝的养生粥。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥可健脾清热

2017-06-29 17:30

摘要：你知道如何清凉过夏吗？除了让身体凉快还应要让体内降降火，夏天清热祛湿我们要吃什么呢？夏季养生汤有哪些？夏季养生食谱又有什么？今天给大家推荐几款夏季的养生粥让你…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养肝止咳八款养生粥

2017-06-29 17:30

摘要：初春之际气温变化不定，容易燥火过剩，还容易变成湿热体质，所以这时也一点要做好养生保健工作。大家都想着怎样补充营养，与其花费心机想其他食疗，不如选择最上手、营养…… 查看全文»

【食谱推介】 永葆青春养生粥品

2017-06-29 17:30

摘要：凡是女人都梦想着可以永葆青春，希望自己可以永远keep住16岁的肌肤、18岁的甜美、25岁的气质。但是现实总是很残忍，在我们身体留下岁月痕迹。如果不想自己往后…… 查看全文»

【食谱推介】 荐滋阴壮阳安神养生粥

2017-06-29 17:30

摘要：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 查看全文»

【食谱推介】 几款滋阴补阳的养生粥

2017-06-29 17:30

摘要：冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有…… 查看全文»

【食谱推介】 二月春初养生粥

2017-06-29 17:30

摘要：春季已经在悄悄的来临，做好春季的饮食保健工作是很必要的哦，毕竟春季是我们机体开始生长的一个新的阶段，饮食和冬季也会有所改变。今天将会为大家详细的介绍一下春季喝…… 查看全文»

【食谱推介】 紫苏麻仁养生粥的功效

2017-06-29 17:30

摘要：该粥方适用于便秘等疾病的治疗或预防。此方选自《丹溪心法》，作者朱震亨（1281～1358），字彦修，婺州义乌（含属浙江）人，因家居义乌丹溪，故人称“丹溪翁”。 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥 翠衣粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要：将大米放入锅内，加水适量，置旺火烧沸，改小火煮40分钟后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶化即成。 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥 鹿胶苁蓉粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要：把大米、鹿角胶、肉苁蓉、枸杞放入锅内，加水800克，置旺火上烧沸，再用小火炖煮45分钟即成。食用时，加入少许精盐。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 牛奶杏仁粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要：粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，放入白糖煲沸成甜粥。 查看全文»

【食谱推介】 夏季熬夜试试这些养生粥

2017-06-29 17:29

摘要：姜糖紫苏粥：紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加适量红糖搅匀，可防暑湿。南瓜粥：南瓜20克，粳米60克，共同煮粥食用，可生津止渴。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 黄豆浆小米粥

2017-06-29 17:29

摘要：黄豆浆小米粥比小米粥更好喝，黄豆浆搭配小米让黄豆浆小米粥口味更浓，早餐的时候来一碗黄豆浆小米粥绝对营养又美味。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 芒果黑米粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要：芒果黑米粥吃起来比较滑润上口，对身体也有很大听营养补充，特别是在美容和减肥方面有一定的功效，应该是女士中意的粥。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 茼蒿菜粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要：安心神，和脾胃，消痰饮，利二便。适用于肺热咳嗽痰浓、高血压头昏脑涨及烦热头昏、睡眠不安等症。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 西洋参粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要：秋天来了，有些朋友易出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，适当吃些西洋参，不仅能镇静防秋燥，还能温和滋补。 查看全文»

【食谱推介】 除烦润燥养生粥 清心百合莲子粥

2017-06-29 17:29

摘要：做法：大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5：1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可，浸泡可使食材更易于嚼烂…… 查看全文»

【食谱推介】 春季老人养肝喝3款养生粥

2017-06-29 17:29

摘要：我们都知道春天是一个春暖花开的季节，在这个季节里，大地的一切生物都苏醒过来。人们常说，一年之计在于春，因此春季养生保健也是一个新的开始。春天老人可以喝粥，养生…… 查看全文»

【食谱推介】 五谷养生粥都需要哪些材料呢

2017-06-29 17:29

摘要：五谷养生粥是很多人喜欢喝的粥，我们从名字中就可以看出它是有益健康的，并且也十分的简单，没有毒副作用，纯天然，那么，这种粥是什么搭配呢？ 查看全文»

【食谱推介】 制作生地黄养生粥

2017-06-29 17:29

摘要：该粥方适用于烦热消渴等疾病的治疗或预防。此方选自《二如亭群芳谱》，作者五象晋，又号康宇，明朝济南人，曾任浙江右布政使。着有《群芳谱》、《翦桐载笔》等。该书收载…… 查看全文»

【食谱推介】 吴茱萸养生粥的来历

2017-06-29 17:29

摘要：此方选自《食鉴本草》，作者费伯通雄，字晋卿，清代武进人。精于医，“名满江南北，活人甚多，著作多毁于兵火。”费氏家住孟河滨江。 查看全文»

【食谱推介】 家中自制甘松养生粥

2017-06-29 17:29

摘要：甘松5克，粳米1～2两。行气止痛，补脾健胃。适用于气闷胸痛，脘腹胀痛，食欲不振，胃寒呕吐。先煎甘松取汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥将成时，加入甘松药汁，稍煮一、…… 查看全文»

【食谱推介】 橘皮养生粥的来历

2017-06-29 17:29

摘要：顺气，健胃，化痰，止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀痛，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽多痰，胸膈满闷。 查看全文»

【食谱推介】 改善干性肌肤吃什么好？推荐7款食物

2017-06-29 15:03

摘要：想要光洁紧致的肌肤，除了使用合适的护肤品外，针对性地吃适合自己的食物也可以将肌肤调整到最佳状态。今天主要介绍一下干性肌肤的人应该如何通过饮食来调节改善，干性肌…… 查看全文»

【食谱推介】 如何高效安全的祛斑？常吃这些食物一定妥妥的

2017-06-29 14:52

摘要：你还在为你的小斑点烦恼吗？还在苦苦寻找祛斑的方法吗？别找了，今天小编就告诉你：其实预防斑点最不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E，维C可以抑制黑色素的生成…… 查看全文»

【食谱推介】 脸色暗黄如何通过饮食调理？推荐5款菜谱

2017-06-29 14:51

摘要：有些人的脸看上去白里透红很有颜色，可是有些人的脸看上去便是暗黄无光的，那么脸色暗黄的人应该怎么改善呢？其实食疗就是是很好的改变脸色暗黄的方法，如果你脸色不好的…… 查看全文»

【食谱推介】 猪大肠吃法多 清洗干净最重要

2017-06-28 22:08

摘要：猪大肠有很多人喜欢吃，但是又不知道要如何清洗才能更干净。由于担心猪大肠的清洗干净程度，在外就餐时也不敢吃猪大肠。那么，不如就来教教大家要如何清洗猪大肠更干净，…… 查看全文»