【食谱推介】 七款春季养生粥食谱

2017-07-14 11:36

摘要：将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发；两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟，最后放入红枣、莲子以及薏米，然后慢慢的小火熬粥就可以了…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季脾虚喝七款健脾养生粥

2017-07-14 11:36

摘要：小米，玉米，南瓜，大枣煮粥喝，小米是老人、病人、产妇适合的滋补品，可见它最补虚，玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样黄色的食物，各有补益…… 查看全文»

【食谱推介】 适合乙肝患者喝的几款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要：取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，…… 查看全文»

【食谱推介】 治疗颈椎病的四款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液500ml，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。 查看全文»

【食谱推介】 初春宜吃6款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥

2017-07-14 11:34

摘要：洗干净的芝麻和糙米泡水八小时，然后用搅拌机打成糊，倒锅里煮，边煮边用筷子搅动防止粘锅，开锅后小火煮五分钟即可。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来，不要被烫到。 查看全文»

【食谱推介】 女人冬季不能错过的五款养生粥

2017-07-14 11:34

摘要：红枣菊花粥具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 查看全文»

【食谱推介】 24节气惊蛰的六款养生粥

2017-07-14 11:34

摘要：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 查看全文»

【选购与储存】 果脯蜜饯不是同一种？果脯蜜饯的挑选窍门

2017-07-14 09:43

摘要：酸酸甜甜的果脯蜜饯是很多人茶余饭后的零食选择，而这种零食如果没有购买到合格优质的就会带来相当大的危害。不仅如此，果脯和蜜饯其实还是有区别的哦。如果你不相信的话…… 查看全文»

【食谱推介】 怀孕初期究竟怎么吃？盘点孕初期的营养食谱

2017-07-12 13:38

摘要：怀孕初期是整个孕期中最关键的时期，这个是胎儿发育还没有稳定，而准妈妈同样也需要补充各种不同的营养元素，所以要特别注意。今天，要为大家推荐的就是适合怀孕初期的营…… 查看全文»

【食谱推介】 吃什么能补血名目？推荐番茄猪肝瘦肉汤

2017-07-12 13:36

摘要：贫血是很多人常出现的一种情况，不要小看这小小的贫血症状，严重了会危及生命。如何保养自己，让自己渐渐远离贫血呢？看看小编今天介绍的西红柿猪肝瘦肉汤，会让你远离贫…… 查看全文»

【食谱推介】 点痣后吃什么不能吃什么？点痣后注意事项

2017-07-11 13:38

摘要：我们都知道，点痣之后需要一段时间回复，在恢复期间就会有很多的注意事项，尤其是在饮食上，那么点痣之后吃什么恢复的更快呢？什么又是不宜吃的？一起来看看吧！ 查看全文»

【食谱推介】 夏季常见养生粥的做法

2017-07-10 15:07

摘要：绿豆用清水洗净去杂质，将绿豆放入锅中，加适量清水，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆熟烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至粥汤稠浓即成，冷却后加白…… 查看全文»

【食谱推介】 水果粥的做法

2017-07-10 15:06

摘要：做法：首先要把将准备好的水果清洗干净，然后切成碎粒待用；这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠；最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。 查看全文»

【食谱推介】 什么粥养胃

2017-07-10 15:06

摘要：这个养胃粥需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状，粳米也要洗净，然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃，凉了以后吃也…… 查看全文»

【食谱推介】 除粥外养胃食物

2017-07-10 15:06

摘要：想好好养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用，将…… 查看全文»

【食谱推介】 4款养生粥滋补养胃

2017-07-10 15:06

摘要：燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经，因此，食用燕麦粥具有益肝和胃的功效，进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。 查看全文»

【食谱推介】 杂粮粥的作用

2017-07-10 15:06

摘要：平稳血糖、冬季血糖水平较高，而杂粮粥对餐后血糖调节有积极作用。因为杂粮粥含有较多的膳食纤维和矿物质，有助控制血糖。此外，吃杂粮豆类需要咀嚼，消化速度慢，餐后血…… 查看全文»

【食谱推介】 杂粮粥的熬煮方法

2017-07-10 15:06

摘要：煮粥过程需搅拌。煮得恰到好处的粥，期间的搅拌工作是必不可少的，他可以让米粒充分饱满。搅拌也是有技巧的，开水下锅，搅拌几下，高上锅盖，小火熬制20分钟，再不停搅…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养胃粥

2017-07-10 15:06

摘要：制法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎；将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好；将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮；煮至粘稠时放入酱油调味。 查看全文»

【食谱推介】 适合冬季养胃的三款养生粥

2017-07-10 15:06

摘要：功效：南瓜富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态，小米还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质。 查看全文»

【食谱推介】 除粥养胃外日常养胃方法

2017-07-10 15:06

摘要：你是否有这样的体会：当心情郁闷的时候，一点胃口也没有且原有胃病会加重？专家指出，人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情，hol…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生喝什么粥好

2017-07-10 15:06

摘要：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱。将排骨切成3cm大小的段，萝卜切成块。将排骨炖至肉烂脱骨时，再放入萝卜、葱，撇去汤面浮油。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥…… 查看全文»

【食谱推介】 女人喝粥最养人

2017-07-10 15:06

摘要：做法：将牛肉洗净后剁成末，与淘洗干净的粳米一起放入锅中，加入适量的清水，置火上煮至粥将熟时，撒入生姜末和盐，淋入香油调匀，再略烧片刻即成。 查看全文»

【食谱推介】 常喝这些粥养胃强体

2017-07-10 15:06

摘要：做法：将鱼肚、薏米和粳米分别淘洗干净，一起放入沙锅中，加入适量的清水，置火上煮至粥将熟时，撒入葱花、姜末和盐，淋入香油调匀即成。 查看全文»

【食谱推介】 美味的养生粥

2017-07-10 15:06

摘要：甘薯250克，粳米100克，白砂糖30克。将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥有哪些

2017-07-10 15:06

摘要：做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1…… 查看全文»

【食谱推介】 秋燥喝什么养生粥

2017-07-10 15:06

摘要：中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。 查看全文»

【食谱推介】 秋燥吃什么可以润燥养肺

2017-07-10 15:06

摘要：白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾养生粥

2017-07-10 14:59

摘要：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼…… 查看全文»

【食谱推介】 最适合女人的春季养生粥

2017-07-10 14:59

摘要：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。制作方法：山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。这款食谱具有益肾气、健脾胃…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥配方

2017-07-10 14:59

摘要：功效：猪肝能补肝护肝，养血抗癌；绿豆能止渴利尿，清热解毒，润肤抗衰。二者和大米一起煮粥食用，可补肝养血，清热解毒，美容润肤，特别适用于春季肝气不足导致的面色蜡…… 查看全文»

【食谱推介】 必喝的五款春季养生粥!

2017-07-10 14:59

摘要：用红枣、粳稻同煮成粥，粳稻与红枣比例为2∶1。红枣具备令人满意的益处效用，其性平静，能养血心神安定，尤适于久病体虚、憎恶爱好功能不好者食用。另有民谚云：“要使…… 查看全文»

【食谱推介】 春困可多喝养生粥

2017-07-10 14:59

摘要：做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。 查看全文»

【食谱推介】 失眠的饮食几款粥

2017-07-10 14:59

摘要：将金针菜用清水泡发，去杂，洗净，切碎；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入金针菜末，莲子心，再煮至粥熟，调入白糖即成。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生多吃粥 推荐7道养生粥的做法

2017-07-10 12:10

摘要：做法：将大米用清水淘净，绿豆用清水洗净去杂质，将绿豆放入锅中，加适量清水，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆熟烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至…… 查看全文»

【食谱推介】 水果养生粥 简单喝出健康

2017-07-10 12:10

摘要：做法：首先要把西瓜去籽，然后切块待用，这时再把西米用适量清水浸涨，而且把橘饼切成细丝状备用；然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开；等到煮开时再加…… 查看全文»

【食谱推介】 想要养胃就喝这4款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：这个养胃粥需要用到的材料有糯米和小麦，将这两种食材洗干净然后放到锅里面，倒入清水煮成稀粥就可以吃了，单单这样吃可能难以下咽，可以加一点白糖到粥里面吃。这个粥可…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 推荐十款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。平素脾虚泄泻者慎用本品…… 查看全文»

【食谱推介】 周末吃太多肠胃不适 养胃喝4款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：做法：将水放入锅中煮开后，把燕麦倒入水中，然后边煮边搅拌，直至再次较均匀煮开为止，也可加入点牛奶，味道更香浓。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养胃就吃五款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：制法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 查看全文»

【食谱推介】 适合冬季养胃的3款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：做法：鹅胸肉切丝后用料酒、胡椒粉、糖和盐腌制片刻备用。用洗净的大米加水煮好白粥粥底。在粥底里加入泡发的百合煮40分钟。加入鹅肉丝煮10分钟放入葱花和胡椒调味即…… 查看全文»

【食谱推介】 盘点：冬季必吃的十大养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。将粟米去壳，淘洗干净。将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即…… 查看全文»

【食谱推介】 女人喝粥最养人 推荐8款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要：做法：将山药洗净去皮切片，与淘洗干净的小米一起倒入锅内，加入500克水，用旺火烧沸，再转用小火熬煮成稀粥，撒入白糖调匀即成。 查看全文»

【食谱推介】 冬季七款养生粥补肾强身

2017-07-10 12:10

摘要：做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1-2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮…… 查看全文»

【食谱推介】 喝粥也能补肾 男人补肾的养生粥有哪些

2017-07-10 12:03

摘要：做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生喝粥 有什么好处?

2017-07-10 12:03

摘要：喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。 查看全文»

【食谱推介】 立冬节气吃什么养生 八道养生粥最滋补

2017-07-10 12:03

摘要：米3两（150克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6两（210克）、鲜百合1两（35克）。米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生饮食注意哪些 推荐三款养生粥

2017-07-10 12:03

摘要：很多人不清楚白果是什么，白果也叫银杏。营养价值特别高。 白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果…… 查看全文»

【食谱推介】 秋燥喝什么养生粥 这5款粥品不容错过

2017-07-10 12:03

摘要：中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。 查看全文»