【食谱推介】 盲目补硒不可取 补硒应以食补为主

2012-02-22 08:08

摘要：硒是人体必需的微量元素，许多食品中都添加了硒。但是，盲目补硒是不可取的，补硒过量会导致体内的胆固醇含量显著升高。 查看全文»

【食谱推介】 多吃葡萄抗衰老 连皮带子吃营养更充分

2012-02-22 08:01

摘要：葡萄中含有天然抗氧化成分白藜芦醇。葡萄皮特别是紫葡萄皮，含有降血压的黄酮类物质，能促进血中的高密度脂蛋白升高，从而降低有害胆固醇含量，防止动脉粥样硬化，保护心…… 查看全文»

【食谱推介】 红烧肉的家常做法

2012-02-22 00:34

摘要：红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，口味属于甜味。红烧肉是一道著名的本帮菜，充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点。 查看全文»

【食谱推介】 草莓巧克力奶油蛋糕

2012-02-20 08:19

摘要：卖相还是不错的！看着挺简单清爽，适合我这种不喜欢复杂裱花的人，当然，复杂的俺也不会哈! 查看全文»

【食谱推介】 怎样炖排骨更好吃

2012-02-20 04:59

摘要：炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法，但主料均为排骨，可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如：萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同，味道亦不同。炖排骨营养丰富…… 查看全文»

【食谱推介】 高血压患者喝水当注意这三点

2012-02-16 08:37

摘要：高血压病人如果一次喝太多的水，水分会快速进入血液，使血压升高，同时，血液中的水分还会快速进入人体细胞。 查看全文»

【食谱推介】 自制桑葚酒

2012-02-16 08:33

摘要：白酒2斤、桑葚1斤、冰糖50克。 查看全文»

【食谱推介】 海鲜什锦披萨的做法

2012-02-16 08:11

摘要：每天都在吃同样的饭菜是不是也觉得枯燥无味，想试试自己的手艺尝试一下呢？下面小编就分享海鲜什锦披萨的做法，让你与众不同~ 查看全文»

【食谱推介】 冰酒的甜蜜诱惑

2012-02-16 03:49

摘要：冰酒的味道，时刻与爱情的甜蜜滋味紧密相连。所以何不与爱人共同牵手周游世界，特别是当你来到冰酒故乡—德国，一同享受丰富的果香四溢、甜而不腻的清爽美酒。 查看全文»

【食谱推介】 惠特尼领衔 多少明星死因成谜

2012-02-15 16:59

摘要：不久前美国乐坛传出惊人噩耗，黑人歌唱天后惠特尼•休斯顿猝死希尔顿酒店，死因不明。最近围绕她死因的猜测便纷纷扬扬，药物？酒精？自杀？溺亡？惠特尼&#…… 查看全文»

【食谱推介】 烘焙的艺术 缤纷马卡龙

2012-02-15 08:40

摘要：烘焙，又称为烘烤、焙烤，是指在物料燃点之下通过干热的方式使物料脱水变干变硬的过程。烘焙是面包、蛋糕类产品制作不可缺少的步骤，通过烘焙后，淀粉产生糊化、蛋白质变…… 查看全文»

【食谱推介】 用微波炉做好吃的鸡块 咖喱鸡块

2012-02-15 08:38

摘要：在锅子和烤箱之外，微波炉无疑是省时省事的代表。而且，微波炉做鸡肉真是超级合适，做出的鸡肉口感紧实，尤其是肉皮的部分，非常好吃。若是用锅子，前后至少40分钟以上…… 查看全文»

【食谱推介】 香香脆脆的香炸猪排

2012-02-15 08:35

摘要：日式餐厅里有道吉列猪排，或者拉面店里也会有炸猪排，香香脆脆的外皮裹着鲜美的肉排，好吃的不得了。 查看全文»

【食谱推介】 推荐五款莎当妮葡萄酒

2012-02-15 07:01

摘要：莎当妮又称霞多丽，雪当利。属欧亚种，原产自法国勃艮第（Bourgogne）是目前全世界最受欢迎的酿酒葡萄，属早熟型品种。莎当妮多用于酿造白葡萄酒，用它酿造的白…… 查看全文»

【食谱推介】 茶树菇的营养价值与做法

2012-02-14 08:52

摘要：茶树菇是很多人都很爱吃的菌类，茶树菇的做法很多，不但如此茶树菇的营养价值也非常高。但很多人仅仅是了解它的美味，对于茶树菇的营养价值却一点都不了解。 查看全文»

【食谱推介】 简单速成葱油饼

2012-02-14 08:47

摘要：简单速成葱油饼 查看全文»

【食谱推介】 情人节用平底锅给爱人做一款低脂饼干

2012-02-14 08:18

摘要：情人节送什么？情人节送上亲自做的健康美食相必比其他礼物更来得真心吧。想起流星雨里道明寺对杉菜做的饼干是那么爱不释手，于是也想着今天这个情人节就做这款好看好吃，…… 查看全文»

【食谱推介】 南瓜的营养价值和南瓜粥的做法

2012-02-14 07:26

摘要：南瓜的营养价值有哪些？南瓜对消化系统是有益的，特别是腹泻腹寒。南瓜叶可使孩子能够在生长发育过程中身体强壮一些。消化系统好一些，南瓜还可以帮助糖尿病人恢复。 查看全文»

【食谱推介】 葡萄酒与巧克力的搭配法则

2012-02-14 04:56

摘要：情人节来了，除了玫瑰和巧克力，葡萄酒也以优雅和时尚的姿态成为了爱情的信物之一。其实在欧洲人心目中，葡萄酒一直被人们誉为“爱情酒”。而巧克力一直都是情人节的必送…… 查看全文»

【食谱推介】 就爱这抹绿：抹茶曲奇饼

2012-02-13 08:32

摘要：这抹绿色，更是清新可人O(∩_∩)O。 查看全文»

【食谱推介】 百搭的基础甜品 柠檬果酱

2012-02-13 08:31

摘要：玩烘培的朋友家里肯定都会备有很多果酱。各种不同口味的果酱，不仅可以做出各式美味的糕点，还可以用来制作水果茶、果味奶昔、沙冰、刨冰、冰淇淋等，另外亦可做为西餐料…… 查看全文»

【食谱推介】 浓情巧克力——生活与巧克力

2012-02-13 06:31

摘要：《浓情巧克力》这部电影里面，主人公薇安萝雪每次做出来的巧克力，都能满足顾客的心理需求，发掘他们心中隐蔽的渴望，使很多人原本封闭灰暗的生活有了新的色彩。其实每一…… 查看全文»

【食谱推介】 13位女星减肥食谱大曝光 杨丽萍20年不吃米饭

2012-02-09 08:09

摘要：春节大吃大喝，假期过后发现体重暴涨，如何是好？节后减肥刻不容缓，但是也不用太着急。小编整理了众多女明星的减肥食谱，让你参考参考，希望新的一年，大家学习明星坚持…… 查看全文»

【食谱推介】 巧用平底锅做烤菜——香烤时蔬里脊肉

2012-02-08 08:19

摘要：猪里脊肉150g 、西葫芦半根、小番茄5个。 查看全文»

【食谱推介】 沙茶牛肉煲的做法

2012-02-07 08:07

摘要： 原料：牛肉、芥蓝各250克，沙茶酱l汤匙半，苏打粉1/3茶匙，葱3条切短度，姜数片，甘笋数片，糖、生粉、生抽、鸡粉、麻油、胡椒粉等各适量。 查看全文»

【食谱推介】 南乳猪手煲

2012-02-01 08:08

摘要：猪手是特指前面的2个，猪脚是后面的2个。前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。不同的做法可以选用不同的部位。 查看全文»

【食谱推介】 羊肉的做法多 最适合冬季的羊肉健康吃法

2012-01-31 00:03

摘要：羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉的做法有哪些呢？羊肉的做法有很多，我们来看看什么吃法最适合…… 查看全文»

【食谱推介】 黑木耳拌西芹

2012-01-18 08:19

摘要：西芹和黑木耳焯水后立即浸入冰水中，可以让两者的口感爽脆，如果家里没有冰水，也可出锅后用凉水迅速冲凉，再用凉水浸泡一会儿。 查看全文»

【食谱推介】 亦菜亦主食——椰菜虾米粉丝煲

2012-01-18 08:02

摘要：这个椰菜虾米粉丝煲在不少粤菜馆里挺受欢迎的，稻香啊，圣丰城啊，稻香的名字叫“干逼包菜粉丝煲”吧，我觉得‘干逼’好难听啊，不过这个菜确实应该是干爽的。我常常是喝…… 查看全文»

【食谱推介】 卤牛肉的做法

2012-01-17 08:36

摘要：牛腱肉（最好用后退牛腱肉）600克、姜3片约15克、葱1段约20克、大蒜3瓣、冰糖10克、酱油2汤匙（30ml）、料酒1汤匙（15ml）、盐适量、油。 查看全文»

【食谱推介】 教你做几道萝卜食谱

2012-01-17 08:34

摘要：萝卜无论生吃，还是做成汤或粥食药膳，都备受追捧。来，跟萝卜进行一次亲密接触吧。萝卜是种家常菜，也被认为是秋冬的看家菜之一。生吃，凉拌着吃，做成热菜、汤饮、粥品…… 查看全文»

【食谱推介】 酸奶蛋糕的做法

2012-01-12 08:29

摘要：酸奶蛋糕的做法 查看全文»

【食谱推介】 熬白米粥有讲究

2012-01-11 08:43

摘要：如何熬白米粥？熬白米粥可有讲究了。熬白米粥讲究米和水的比例（多试几次就行），切忌中途增减水量，调匀火候，细煮慢炖。 查看全文»

【食谱推介】 皮蛋瘦肉粥好消化但老年朋友不宜多吃

2012-01-10 09:19

摘要：皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。 查看全文»

【食谱推介】 自制腊味：腊肠的做法

2012-01-10 09:18

摘要：将全部灌好的肠放进七十度的热水里烫一下，拿出滤干水。将烫过水的肠穿放在竿子上，挂在太阳底下有风的地方晒(冬天腌制最好)。晚上就放在小炭炉上慢慢烘，第二天再拿出…… 查看全文»

【食谱推介】 水煮鸡蛋的做法 水煮鸡蛋也有小诀窍

2012-01-10 08:45

摘要：水煮鸡蛋也有小诀窍 查看全文»

【食谱推介】 鸭脖的营养价值与做法

2012-01-10 08:42

摘要：鸭脖子，又名酱鸭脖或酱鸭脖子，属于酱汁类食品（主要是酱板鸭，包括酱鸭翅、酱鸭脖、酱鸭拐、酱鸭掌、酱鸭舌、酱牛肉、酱板鱼、酱板干子、酱板藕等），最早起源流传于清…… 查看全文»

【食谱推介】 1个月轻松瘦8斤 5款红薯瘦身食谱

2012-01-09 08:29

摘要：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！ 查看全文»

【食谱推介】 芝麻南瓜饼怎么做？

2012-01-09 08:18

摘要：南瓜味道甜美，可蒸食，可炒食，可与肉、蛋等相配烹出佳肴，也可蒸熟晒干当干果吃，也可制成罐头。 查看全文»

【食谱推介】 眼袋怎么消除 去除眼袋使你的眼睛亮起来的健康食谱

2012-01-09 05:12

摘要：去除眼袋使你的眼睛亮起来的健康食谱，俗话说的好，眼睛是心灵的窗户。爱美的女性们每天化妆总是最着重打扮自己这扇“窗”，肯定也有很多人烦恼自己冒出的眼袋。眼袋常给…… 查看全文»

【食谱推介】 美艳活泼的香槟公主——Perrier-Jouët

2012-01-06 03:21

摘要：要选出香槟中的公主，我一定举手投巴黎之花Perrier-Jouët一票，不独因为它的别致花朵包装，更重要的就是那明亮雅致的香槟酒风韵。 查看全文»

【食谱推介】 炒土豆丝的做法 炒土豆丝先用醋水泡泡更爽脆

2012-01-06 01:48

摘要：在炒土豆丝之前，先用加了食醋的水浸泡，不但能让土豆丝的口感更爽脆、不黏不糊，更能减少土豆丝中的维生素和矿物质等的流失。在炒醋溜土豆丝、青椒土豆丝、炝拌土豆丝等…… 查看全文»

【食谱推介】 广东话梅的做法

2012-01-05 08:31

摘要：梅坯165千克，糖精800克，甘草3千克，香料粉46克。 查看全文»

【食谱推介】 韩国第一美女金喜善推荐粗粮养生食谱

2012-01-04 11:16

摘要：号称韩国第一美女的金喜善怎么吃？金喜善推崇粗粮养生，现在看看她提供的“烤玉米面橄榄馅饼”的做法。 查看全文»

【食谱推介】 苦瓜的做法 三个妙招去除苦瓜苦味

2011-12-30 08:17

摘要：据研究发现，苦瓜具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。苦瓜还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。可是苦瓜的苦味实在让人有些难以接受。不论是加糖、加各式调味品都…… 查看全文»

【食谱推介】 做菜技巧：怎么炒菜不变色

2011-12-29 08:48

摘要：不少人都有这样的困扰，原本鲜嫩水灵的蔬菜，下锅后没几下就变黄变蔫，让人顿时食欲全无。蔬菜漂亮的颜色通常都是有益健康的抗氧化物质带来的，因此变色也意味着抗氧化物…… 查看全文»

【食谱推介】 甜品——椰汁豆糕的做法

2011-12-29 03:50

摘要：椰汁的浓郁清香被牢牢的结冻在了豆糕中，丝毫动弹不得，清凉的滋味从入口刹那起，翩然滑落肚中，令人不由得浮想起海边的椰风树影与娇阳金砂。热量标注：此菜热量为274…… 查看全文»

【食谱推介】 香蕉软饼干的做法

2011-12-29 02:50

摘要：超市里的软饼干口味样式越来越多了，巧克力啊、牛奶啊、抹茶啊~~都很普遍了。这次我做的是香蕉味的，添加了一整根的香蕉熬成的酱，所以吃到嘴里满口都是香蕉的香气。不…… 查看全文»

【食谱推介】 简单三步用虾皮“自制味精”

2011-12-28 03:39

摘要：虾皮使用前一定要清洗，去杂质也去异味。炒虾皮的时候，锅底不用放油，干炒，把虾皮炒干就行。素食主义者，也可以用这同样的方法做香菇味精。 查看全文»

【食谱推介】 太阳底下晒出来的美味——日晒虾干

2011-12-28 03:37

摘要：虾2斤、盐8克、水800ML、葱几根、姜几片、料酒10ML。 查看全文»