广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2011-11-11 00:38
摘要:我很喜欢吃菜花,菜花的营养比一般蔬菜丰富。它质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食…… 查看全文»
2011-11-10 09:09
摘要:最近在看美食节目时学到一种家庭快速自制腊肉的方法,步骤非常简单,只需在原料上深深拉上几刀,再加入适量的花椒盐和高度白酒腌制,24小时后就会变得腊味十足呢。家里…… 查看全文»
2011-11-10 08:18
摘要:西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而…… 查看全文»
2011-11-08 00:20
摘要:冬吃萝卜夏吃姜,冬天的萝卜就像是人参一样,让人在这寒冷的冬季既可以要风度,也能要温度,进补又不长肉。白萝卜怎么做好吃?下面就看看8款白萝卜美食吧。 查看全文»
2011-11-08 00:07
摘要:中国人吃海参已经有上千年的历史了,自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药…… 查看全文»
2011-11-07 08:34
摘要:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,…… 查看全文»
2011-11-07 00:48
摘要:茄子荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。今天给大家推荐8款茄子美食。 查看全文»
2011-11-04 10:21
摘要:草莓薏仁优格清毒、美白、去积水,一次完成!这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶+谷类脆片类似,不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁,再加上令人看到就心情愉…… 查看全文»
2011-11-03 08:23
摘要:中医在日本的发展即为“汉方医学”,近年来日本学者采用现代高新科技研究中药, 从而肯定了中药的疗效。现精选他们认为最为养生的食谱介绍给您以供参考。 查看全文»
2011-11-02 08:41
摘要:民间有“无葱不炒菜”之说,可见,葱在我们日常的饮食烹调中占重要角色。其实,它不仅是调味之品,还是防病治病的良药呢!一起来看6道香葱食疗方,让香葱摆脱“绿叶”,…… 查看全文»
2011-11-02 08:35
摘要:休假的时候你会做什么?是否有觉得无事可做的时候?我觉得做PIZZA是休假放松心情的不错选择。因为它会耗费你的时间、精力,需要你投入关注力、想象力,最后它会还给…… 查看全文»
2011-11-02 08:22
摘要:鸡肉可是家喻户晓的家常菜了,鸡肉营养丰富,做法搭配也特别多。今天推荐10种鸡肉食谱让美味升华。 查看全文»
2011-11-01 08:53
摘要:秋日水果缤纷,水果菜是比较时髦的吃法。今天就来介绍8款水果美食,让餐桌更热闹吧! 查看全文»
2011-11-01 08:52
摘要:对甜品,你总是又爱又恨,怕长胖又想偷吃,与其忐忑不安不如主动出击。有一些味道好得让人不好意思拒绝的糖,它们把甜度和香味都拿捏得恰到好处,要提升幸福感、降低罪恶…… 查看全文»
2011-11-01 08:07
摘要:番茄是大家在日常生活中及其常见的蔬菜,那怎样才能把它做得健康又有营养呢?小编为您搜罗了10款番茄家常菜食谱。 查看全文»
2011-11-01 03:34
摘要:木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人…… 查看全文»
2011-11-01 01:54
摘要:吃腻了传统的蛋羹?没问题,今天教你8款风味独特的蛋羹餐,一定让你大饱口福! 查看全文»
2011-11-01 00:14
摘要:天冷家里经常会吃火锅,于是冰箱备了好些火锅材料。转眼这两天气温蹭蹭的上来了,冰箱里还有些吃火锅剩下的料,最多的是各种丸子,啥墨鱼丸、贡丸之类的,赶紧拿出来解决…… 查看全文»
2011-10-31 10:05
摘要:花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。今天推荐一款怪味花生豆,它的突出特点就是怪,但相信你会中…… 查看全文»
2011-10-31 09:33
摘要:在一般人的印象里,葡萄酒是属于欧洲的、高高在上的,在宫廷间流转旖旎;而铁板烧则是东方的、民间的,在街头巷尾温暖着古老民族的性情。而当葡萄酒遇到铁板烧,会上演怎…… 查看全文»
2011-10-30 05:48
摘要:羊肉被医学家称为“血肉有情之品”,是进补好食材。羊肉性属温热,可以补虚劳、祛寒冷、温补气血,尤其适合在秋冬季食用。羊肉做法有很多,炖、焖、涮、爆、烤最常见。每…… 查看全文»
2011-10-28 11:44
摘要:南瓜,是万圣节当仁不让的主角。在节日来临之际给家人做个南瓜大餐,既应景,又营养丰富,何乐而不为呢?今天就介绍一款最美味,最简单的家常南瓜食谱——南瓜炆水鸭。 …… 查看全文»
2011-10-28 08:10
摘要:萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此,可采用不同部位不同吃法,以便能最大程度地吸收萝卜所含的营养。从头(粗的部分)到尾(细的部分)一般可分三段食用。 查看全文»
2011-10-28 08:01
摘要:万圣节鬼魅来袭!万圣节搞怪惊悚的不只是服饰,作为万圣节代表的南瓜也为其增色不少。而南瓜作为食材来说,深秋前后,正是吃南瓜的好时节,那金黄诱人的色泽,大小不一、…… 查看全文»
2011-10-27 14:52
摘要:寿司是日本人最喜爱的传统食物之一,很多女孩对寿司偏爱有加。但寿司要怎么做呢?寿司种类多多,不同种类的寿司有不同的做法,今天我们来介绍一款五谷寿司的做法。五谷是…… 查看全文»
2011-10-27 08:49
摘要:鸡翅即鸡翼,俗称鸡翅膀,是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,常见于多种菜肴或小吃中。今天给大家介绍12种不同风味的鸡翅做法,一定会让你大饱眼福口福哒! 查看全文»
2011-10-27 08:22
摘要:人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水可以扮演“多重角色”。 查看全文»
2011-10-27 08:19
摘要:蒸蛋羹,又名蒸鸡蛋糕,可说是大江南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做,而且营养丰富又易于消化,那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦…… 查看全文»
2011-10-26 08:06
摘要:中国人爱吃面,尤其是北方人爱吃,那么,如何做出简单有美味的家常面呢?今天就教大家10种家常面的做法! 查看全文»
2011-10-26 08:06
摘要:猪血“性味咸平,治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”,具有多种食疗用途。其实,猪血还是有名的人体污物“清道夫”,家常菜又怎么能少了它呢?今天,小编将要与…… 查看全文»
2011-10-21 11:09
摘要:随着人们养生观念的增强,大家越来越注重饮食健康了。而喝奶成了各年龄阶段、各阶层人们的饮食习惯。然而面对市场上琳琅满目的鲜奶、豆奶、酸奶三大样,我们该如何选择呢…… 查看全文»
2011-10-21 08:56
摘要:每年的万圣节后感恩节前,也就是我们所说的深秋前后,正是吃南瓜的好时节,那金黄诱人的色泽,大小不一、凹凸有致的形体,还有变化莫测的造型和多样化的烹饪方法,绝对是…… 查看全文»
2011-10-21 08:20
摘要:乳房对于女性来说是一种美,如果乳房下垂就会降低你的美丽标准。乳房下垂是一种自然现象,可由众多原因造成,那如何预防乳房下垂呢?除了日常的生活保健及护理之外,食疗…… 查看全文»
2011-10-21 05:37
摘要:很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤,其实这都是不正确的食用方法。在所有食物中,菠菜的草酸含量最高,草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙,草酸钙不但不…… 查看全文»
2011-10-20 08:51
摘要:芋头秋季正当季,香芋的紫色让人垂涎,香芋的营养让人意想不到,香芋的味道更令赞不绝口。今天就和大家一起来学习芋头的健康食谱吧。 查看全文»
2011-10-20 08:14
摘要:银耳的营养价值和药用价值一直被人们所认可。很多人都把银耳作为药膳的常用食材。那么银耳药膳要怎么做呢?这里小编为你介绍银耳药膳的做法。蒸、拌、炒、煮、炖、泡,每…… 查看全文»
2011-10-19 08:38
摘要:肚子饿了,想做些小点心吃吃。有人爱咸、有人喜甜。营养十足的番茄滑蛋意大利面、香味浓郁的焗烤肉丸子、甜蜜可口的冰淇淋松饼、香脆诱人的水果薄饼,不知你偏爱哪种呢?…… 查看全文»
2011-10-18 08:56
摘要:面包浸到汤汁的地方会有韧性,没浸到的地方又很酥脆,芝士和南瓜的混合有种独特的香气,整道面点吃起来口感非常丰富。 查看全文»
2011-10-18 06:57
摘要:吃什么对皮肤好?这是女人们都关注的问题,其实不只女人,大家都想希望自己皮肤能长期保持光亮动人。要想保持平滑的美肌,拒绝幼纹,平时饮食就应注重均衡,多选择有抗老…… 查看全文»
2011-10-17 11:47
摘要:做菜的至高境界应该是完全不用调料,只吃食材的天然味道吧——因为这样做菜考量的完全是厨师的真实功夫:对食材的了然于胸,对搭配出来的味道心中有数——真正是以无招胜…… 查看全文»
2011-10-14 20:27
摘要:相信不少人都喜欢吃豆卷,但市面上卖的一些油炸蛋卷吃多了并不健康。这款玉米起司蔬菜蛋卷是一道非常漂亮的面食,有点中西结合的味道,其中加入了奶酪,奶酪具有较好的补…… 查看全文»
2011-10-14 08:08
摘要:前些天在姐姐家喝到她榨的南瓜汁,发觉味道很清甜,有点像哈密瓜的味道。于是自己也想用南瓜做出一道美食来。南瓜作为韩国女性补血的首选可是好食材,南瓜不仅可以榨汁还…… 查看全文»
2011-10-13 08:31
摘要:做出美味茄子一般都需要不少的油卡,然而有一种搭配,只需用平常做菜的油量,甚至更少,做出的茄子却照样滋味鲜美,口感丰富,既美味,又健康,那就是蛤蜊和茄子的搭配。 查看全文»
2011-10-12 08:49
摘要:胖头鱼,学名鳙鱼,又叫大头鱼,有的地方把它与鲢鱼统称为花鲢,是我国著名的四大家鱼之一。胖头鱼头大而肥,肉质雪白细嫩,深受人们喜爱,特别是近几年鱼头火锅的时兴,…… 查看全文»
2011-10-12 08:30
摘要:地瓜叶也叫红薯叶,以前国内很少有人吃地瓜叶,认为这在农村是给猪吃的。慢慢地,它被搬上了餐桌成为众多养生人士的最爱。事实上,地瓜叶的营养价值极高,亚洲蔬菜研究中…… 查看全文»
2011-10-12 08:17
摘要:秋日的紫外线依旧能对皮肤和头发构成极大的威胁,它不仅使皮肤角化失去弹性,造成早衰;还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。下面介绍五款药膳,经常食用可为你解决烦…… 查看全文»
2011-10-11 08:21
摘要:民间有某些食物(荔枝、桂圆、炒花生等)不能多吃,吃多了“上火”的说法。那么,这是什么原因呢? 查看全文»
2011-10-11 08:15
摘要:很多人都喜欢吃毛豆,喜欢吃毛豆炒肉,可是毛豆除了炒肉好吃,炒蛋也好吃哦。这道毛豆炒鸡蛋,极易烹制,清淡可口,豆如粒粒翡翠、蛋如块块黄金,金镶玉琢,好看好吃。 查看全文»
2011-10-10 09:33
摘要:孩子早餐吃什么好?按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差,食用了其中三类则为早餐质量较好。 …… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]