乳制品不会加重儿童的感冒

2009-11-30 09:12:23 来源：家庭医生在线论坛转载

　　主持人：卞华伟，中山大学附属第三医院营养科副主任。

　　通常儿童感冒时，很多家长都会停掉乳制品，认为牛奶会加重孩子的感冒。这主要是因为：1.多数家长认为感冒出现的口干、喉咙痛、流涕、头痛等症状与“上火”有关，而喝牛奶会上火;2.有时感冒会有肠道不适，而有小孩喝牛奶会拉肚，因此会加重感冒。

　　这只是想当然的结果，喝牛奶同所谓的“上火”没有直接关系，通常牛奶的矿物质含量较高，小孩喝牛奶后可能出现大便变干的情况，这只需要喝多点水就可解决。牛奶不会引起口干，也不会加重喉咙痛，甚至也不会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠。小孩感冒时，鼻子和嗓子里的黏液是由感冒病毒引起而产生的。至于喝牛奶引起的腹泻，这与乳糖的不耐受有关，如果小孩在感冒之前一直都有饮用牛奶，那么即使感冒也不会出现乳糖不耐受的情况。

　　因此，当小孩感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果不放心，可以将牛奶稀释一些再用。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。