几款冬季给宝宝的香甜果蔬粥

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　　青菜粥

　　大米300克，青菜30克。

　　清水300克，精盐少许。

　　①将青菜(菠菜、油(油食品)菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。②将大米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内煮30～40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即可。

　　黏稠适口，含有丰富的营养。

　　水果藕粉粥

　　藕粉、苹果(苹果食品)(桃、杨梅罐头)各适量。

　　清水适量。

　　①将藕粉和水调匀，水果切成极细的末待用。②将藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到熬至透明为止，最后加入切碎的水果，稍煮即可。

　　味香甜，易于消化(消化食品)吸收，营养丰富，适宜5个月以上的婴儿食用。

　　水果一定要洗净、切碎，最好用小勺刮成水果泥。另外，在熬藕粉时注意不要巴锅。

　　贴心提示：

　　家长在给宝宝喂粥时要给他一点时间吞咽下去，不可让他匆忙地吃下，也不可希望一开始就把粥全部吃完，母亲可多加几汤匙给他吃，慢慢就习惯了，过2个星期后，他就可以每次吃半杯，等到宝宝习惯了吃粥的时候，可以少加点水，使粥浓稠一些，这样，渐渐地宝宝就学会吃固体食物了。