沙姜鸡——那个不痛，月月轻松

　　沙姜鸡属于月经不调食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让我告诉你沙姜鸡怎么做最好吃！沙姜鸡的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着沙姜鸡的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

　　1、土鸡买回洗净斩件。

　　2、加入所有配料拌匀。

　　3、沙姜用木锤捣碎，尽量不留整块。

　　4、将捣碎的沙姜放到加了配料的鸡肉上，拌匀后腌制十五分钟，入蒸锅蒸二十分钟。

　　营养疗效：

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。