娇艳新娘应采儿的血型饮食减肥法

    美丽娇艳的应采儿，无论是自身或扮演的角色都很有自己的风格，对于减肥、对于完美身段的保持，她也有自已独特的方法。

　　应采儿听朋友介绍说血型减肥法很有效，重点在于可以放心饮食但不会发胖。于是A型的应采儿按照食谱的规定，开始吃素，“那段时间，我一直吃锅边素(不是真正的素食，一般朋友同桌聚餐时，挑拣来吃的一些肉边菜)，真的很管用，以前连淀粉都很少吃的人，现在吃主食都不会发胖……”我听得入神，是要装作一种深信不疑的神态来应和，女人总是敏感的，瞬即把刚刚神奇铁定的事实又稍加了些客观陈述：“其实，我也有怀疑啦，可能是因为年纪不小了，所以没了baby fat？”总之，她的婴儿肥真的减掉了。

　　关于血型减肥法：

　　O型血，适应高蛋白食物要常吃：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。

　　A型血，适应素食要常吃：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。

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　　B型血，对肉类与蔬菜都很适应要常吃：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。

　　AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

　食疗美容更健康！

　  应采儿还认为，肌肤要想保持良好的状态，吃一些滋补又营养的东西很重要。她一直保持着清淡的饮食，远离煎炸油腻的食品，保养肌肤的同时还能够保持身材。减少肌肤负担，皮肤一直很舒爽很有光泽哦！

   也许就是应为应采儿很注重健康饭店，所以无论是身材，还是肌肤，她都保养地很好，难怪陈小春会拜倒在她的石榴裙下喽。