古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
晚春四月防体内积热
饮食要清淡戒辛热：除适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以清除体内过大的火气。不宜吃羊、狗肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。
多吃清热润肝菜：晚春肝气旺盛，可适当配吃些清解里热、润肝明目的蔬菜，如荠菜、芹菜、莴笋、荸荠等。
多动排毒很重要：多动很重要，多出汗可排毒、放松心情。踏青、郊游，坚持一种自己喜欢的运动，都很好。
另外，早春关节不好的中老年人要注意防寒护关节。仲春肝气旺盛，肝亢可伤脾，所以应要多吃点大枣、蜂蜜类滋补脾胃的食物。
春季饮食一年之计在于春
- 春季有些蔬菜会带毒 切莫随便吃251803
- 春季昏昏欲睡是病吗 巧用饮食解春困243016
- 春日上火 饮食四招防春燥210009
- “百草回芽，百病发作”时节我们应该护肝201089
- 春天吃菜多讲究 应按体质来调整200896
- 春季饮食8招让你吃出轻松窈窕身材99357
- 春季防病饮食 预防春季多发病95489
- 春季煲汤宜清淡忌油腻91286
- 办工室白领的春日食谱79689
- 四款饮食帮你保住“阳气” 71298
（责任编辑：吴燕 ）
相关推荐
文章关键词：
-
晚春需防炽热病 3款饮品祛火防积热
-
晚春，气温日渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患，此时要以……详细>>
-
阳春四月宜食香椿 清热解毒
-
阳春四月，香椿树长出了嫩紫绿色的枝芽，散发出阵阵香气。香椿不仅是蔬菜，还有一定的药用价值。 详细>>
-
四月养生经：补肾调阴阳防疾病
-
四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预……详细>>
-
四月份吃什么蔬菜好？5种蔬菜最应季
-
菠菜根号称“红嘴绿鹦哥”，营养丰富，但往往认为根老韧不好吃，直接丢进垃圾桶了。其实，菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等，长在土壤中，……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录