御寒壮阳的挪威羊肉

　　原料：羊肉280克，洋白菜400克，面粉25克，柠檬8克，香叶半片，茴香籽、精盐、胡椒粉、味精各少许。

　　制法：

　　1、将羊肉、洋白菜洗净，切成块。

　　2、煮锅置火上，反复一层洋白菜，一层羊肉，再放一层洋白菜码好，每一层上都撒点面粉、精盐、胡椒粉、茴香籽、香叶、清水，煮沸后用文火焖熟即可。

　　羊肉是我们经常食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。

　　功效：

　　羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士适合经常食用。