一粥吃尽，营养马上循环

　　红枣山药粥属于营养不良食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，那红枣山药粥怎么做最好吃？红枣山药粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着红枣山药粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

　　菜系及功效：精品主食 学龄前儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱 小儿营养不良食谱 工艺：煮

　　红枣山药粥的制作材料：

　　主料：枣（干）30克、山药250克、稻米100克

　　调料：白砂糖15克

　　红枣山药粥的做法：

　　1、将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。

　　2、将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

　　食物相克

　　山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

　　稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”