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明目又抗辐射——麻辣鹅肝

2010-11-29 08:31:48      家庭医生在线

  办公室族的你,每天对着电脑受着辐射,麻辣鹅肝让你吃得香香辣辣又帮你抗辐射又明目哦。

  

    制作材料:

  主料:鹅肝500克

  辅料:辣椒(红,尖)100克

  调料:辣椒(红,尖,干)10克,花椒5克,盐15克,料酒20克,大葱15克,姜15克,香油3克,味精2克,植物油20克

  做法:

  1.鹅肝洗净,剔除筋和胆汁污染部分,入沸水锅焯水,除去血污和异味。

  2.红辣椒洗净切片,炒锅加少量清水,香油,少许盐和味精,烧沸后将辣椒放入烫熟,捞出备用。

  3.炒锅上火,放适量油,起烟后下花椒,干辣椒,炸出香味后捞去不用,再加入适量清水及盐,黄酒,姜片,葱结,再下鹅肝烧煮,烧沸后撇去浮沫,用中小火煮至鹅肝熟透,放味精,淋香油,连汤一起倒入盘内。

  4.食用时,捞出鹅肝切片,再配以红辣椒片,浇上原汤即可。

饮食之道一周热文排行榜11月15-11月21日

(责任编辑:徐茜茜 )

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