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秋季养生食谱:银耳百合粥

2011-10-13 08:01:21      家庭医生在线

  

秋季养生食谱:银耳百合粥

  这道银耳百合粥具有益气,养阴,润肺功效;属于秋季养生药膳。

  材料:

  银耳(干)10克;百合(干)10克;粳米25克;清水;冰糖适量

  做法:

  1. 银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中;

  2. 加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

(责任编辑:徐茜茜 )

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秋季养生百合粥的做法

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