家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 风味菜系 > 中华美食 > 正文
水泡
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:烧伤

8款淮扬美食忆江南

2011-11-07 08:53:13      家庭医生在线

  

清鲜平和 8款淮扬美食忆江南

  淮扬菜与鲁菜、川菜、粤菜并称为中国四大菜系,指流行于江苏扬州、镇江、淮安及其附近地域的等地菜肴,并且汇集上述菜肴之精华,是江苏菜系的代表性风味。淮扬菜注重刀工,刀法细腻,口味清淡。

  中国烹饪是文化,是科学,是艺术。淮扬菜是其一大结晶,也是中国烹饪“以味为核心,以养为目的”这一本质特征的一大体现。回溯中国烹饪的历史长河,千古菜系,除了鲁、川、粤外,就是惟一破例以省以下城市及区域称谓的淮扬菜系,称为八大菜系之首。

  淮扬菜系是淮安(今楚州)、扬州、镇江三地风味菜的总称。淮扬菜系形成于明清,而尤以清时为盛。在明清以前,淮安(今淮安市楚州区)、扬州都是全国有名的大都市,都有各自的饮食文化传统。而淮菜在隋唐之际便已是驰誉神州的中国四大古典菜系之一。明清以后,淮菜和扬菜开始相互渗透、逐渐融合,并糅合南北风味于一炉,从而形成了统一的菜系。

  口味清鲜平和,咸甜浓淡适中,南北皆宜。并且,淮扬菜的选料尤为注重鲜活、鲜嫩;制作精细,注意刀工,尤以瓜雕享誉四方;调味清淡味,强调本味,重视调汤,风味清鲜;色彩鲜艳,清爽悦目;造型美观,别致新颖,生动逼真。菜式繁多,体系庞大。

  软兜长鱼

  原料:小长鱼、味精、香醋、白胡椒粉、姜片、绍酒、蒜瓣片、粗盐、水淀粉、葱结、酱油、熟猪油淮扬菜

  做法:

  1.锅内放入清水2000克、粗盐、香醋100克、葱结、姜片,用旺火烧沸,速倒入长鱼,盖紧锅盖,待长鱼停止窜动,嘴张开,水沸后再加入少量清水,并用手勺轻轻地将长鱼推动翻身,焖约3分钟,将长鱼捞出,放入清水中洗净,捞出,取脊背肉一掐两断,放入沸水锅中烫一下,捞出沥去水分。

  2.炒锅置旺火上烧热,舀人熟猪油75克,烧至七成热时,投入蒜片炸香,放入长鱼脊背肉,加入绍酒、味精、酱油,用水淀粉勾芡,烹入香醋15克,淋入熟猪油25克,颠锅装盘,撒上白胡椒粉即成。

  特点:此菜香脆不腻,清香醇厚,咸甜适口,口味平和,在制作上特别讲究辅料搭配、火候运用,保持主菜的原汗原味,同时又体现佐料的渗透。

  ${FDPageBreak}

清鲜平和 8款淮扬美食忆江南

  平桥豆腐

  配料:嫩豆腐300克、水发海参50克、虾米25克、熟鸡脯肉50克、蘑菇25克、干贝25克。鸡汤200克、葱15克、姜10克、绍酒20克、盐10克、味精3克、淀粉25克、麻油15克、青蒜15克、高汤100克

  做法:

  1、将整块豆腐放入冷水锅中煮至微沸,以去除豆腥黄浆水,捞出后片成雀舌形,放入热鸡汤中。

  2、反复套过两次,鸡脯肉、蘑菇、海参均切成豆腐大小的片。虾米洗净,用温水泡透。干贝洗净,去除老筋,入碗内,加葱姜、绍酒、水,上笼蒸透取出。

  3、炒锅上火烧热,放油,投入配料、高汤、干贝汁、烧沸后将豆腐捞入锅中,加精盐、绍酒、味、精,沸后用水淀粉勾芡,淋入麻油,盛入碗中,撤上青蒜末即成。

  特色:豆腐片洁白细嫩,辅以鸡汁海鲜,味美汤浓,深受食者喜爱。

  淮山鸭羹

  原料:淮山药,熟鸭肉,火腿末,蛋糕丁,虾米,青蒜丝,葱姜,鸡汤,精盐,味精,胡椒粉,湿淀粉,熟猪油,芝麻油

  做法:

  1、山药蒸熟后,去皮,同熟鸭肉均切小丁;

  2、锅内炸香葱,姜,加山药丁,鸭肉丁,蛋糕丁,虾米,高汤,调料,烧开后,用湿淀粉勾芡;

  3、淋熟猪油,装碗,淋芝麻油,撒胡椒粉,青蒜丝即成。

  特点:山药软糯,鸭肉酥烂,羹汤香浓烫鲜。

  清炖蟹粉狮子头

  原料:猪肋条肉800克,青菜心12棵,蟹粉100克,绍酒10克,精盐20克,味精1.5克,葱姜汁15克,干淀粉50克

  做法:

  1、猪肉刮净、出骨、去皮。将肥肉和瘦肉先分别细切粗斩成细粒,用酒、盐、葱姜汁、干淀粉、蟹粉75克拌匀,做成6个大肉圆,将剩余蟹粉分别粘在肉圆上,放在汤里,上笼蒸50分钟,使肉圆中的油脂溢出。

  2、将切好的青菜心用热油锅煸至呈翠绿色取出。取沙锅一只,锅底安放一块熟肉皮(皮朝上),将煸好的青菜心倒入,再放入蒸好的狮子头和蒸出的汤汁,上面用青菜叶子盖好,盖上锅盖,上火烧滚后,移小火上炖20分钟即成。食用时将青菜叶去掉,放味精,连沙锅上桌。

  特点:肉圆肥而不腻,青菜酥烂清口,蟹粉鲜香,肥嫩异常。

  ${FDPageBreak}

清鲜平和 8款淮扬美食忆江南

  文楼汤包

  主料:鸡、猪肉、螃蟹、面粉

  制作方法:

  1.将母鸡宰杀,去净毛、血、内脏后洗净;把猪肉皮、猪骨头洗净,猪肉切成3毫米厚的大片。将上述原料一起下沸水锅烫洗后捞起。锅内换成清水,放入鸡、猪肉皮、猪肉、猪骨等用大火煨煮,待猪肉六成熟时捞出,晾凉后切成0.3厘米大的丁;鸡八成熟时捞出拆骨,也切成0.3厘米大的丁;肉皮烂时捞出,趁热剁碎,越细越好;猪骨捞出暂不用。

  2.洗净螃蟹,入笼蒸熟,去壳取肉,晾干后碾成粉。锅内加熟猪油烧热,放入葱末、姜末各7.5克炸出香味,倒入蟹粉略炒,加料酒12.5克、精盐7.5克和白胡椒粉炒匀后装入碗中。

  3.取肉汤2500克过滤一次,倒入锅内加进肉皮茸烧沸,再过滤一次,如有较大颗粒状的猪肉丁,复剁一遍下锅烧沸,撇去浮沫(准备一小盆冷汤激沸锅,以便撇沫),待汤稠浓时(用勺舀不断丝),随即放入鸡肉丁、肉丁烧沸,再撇去浮沫,放入葱姜末各5克、料酒37.5克、精盐30克、白酱油、绵白糖和炒好的蟹粉。汤沸时用汤烫盆(汤仍倒入锅中),再烧沸即可将汤馅均匀地装入4只盆中(盆底垫空以利散热),用筷子在盆内不断搅动,使汤不沉淀、馅料不沾底。汤馅冷却凝成固体后,用手在盆内将馅揉碎。

  4.将面粉1125克倒入盆内(留125克作铺面),用冷水400克溶化精盐7.5克和食碱水一起,分数次倒入,将面粉拌成颗粒状,再揉和成团,置案板上揉透,边揉边叠,每叠一次在面团接触面蘸水少许,如此反复多次至面团由硬回软,搓成粗条,盘成圆形,盖上净湿布静饧。

  5.饧好的面团搓成条,摘成50个面剂,每只面坯撒少许面粉,用两只小擀面杖擀成直径17厘米、中间厚四周薄的圆形面皮。左手拿皮,右手挑入馅料100克,对折面皮,左手托住,右手前推收口,摘去尖头,即成圆腰形汤包生坯。

  6.汤包生坯入小笼,每只间隔3.5厘米,置沸水锅上旺火蒸7分钟即熟。

  7.将盛汤包的盘子用沸水烫热抹干,用手抓包时右手五指分开,把包子提起,左手拿盘随即插入包底,动作要迅速。每盘放1只,食时佐以姜末、香菜、香醋则味更佳。食文楼汤包时要先咬一小口,随即轻吸汤汁品味。反之,汤汁四溢,烫口污衣。

  红烧狮子头

  材料:猪肉馅500克,油菜50克,胡萝卜25克,香葱1棵,生姜1小块,淀粉适量

  调料:食用油500克(实耗60克),酱油2大匙,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,

  做法:

  1.葱、姜洗净切末,油菜洗净,胡萝卜洗净切丝;

  2.猪肉馅和葱、姜末、淀粉、胡椒粉、酱油充分拌匀,并摔打至有弹性,做成大小相同的肉丸;

  3.烧热半锅油,将肉丸倒入油锅炸至金黄;

  4.炒锅内留少许油,略炒油菜及胡萝卜丝,再将炸好的肉丸倒入,并加入酱油、清水、料酒同烧,中火焖煮10多分钟至熟透,用水淀粉勾芡,淋明油盛盘即可。

  ${FDPageBreak}

清鲜平和 8款淮扬美食忆江南

  涟水鸡糕

  主料: 净鸡脯肉300克

  辅料:猪肥膘50克、桂鱼肉50克、红樱桃5克、菜心25克、冬菇10克、蛋黄25克、蛋清25克、豌豆粉30克,葱姜汁15克,精盐8克、绍酒25克、味精2克

  制作:

  1、将鸡脯肉,肥膘、桂鱼肉洗净,分别斩成细茸,同放盆内,加豌豆粉、蛋清、葱姜汁、精盐、绍酒、味精搅拌成糊;

  2、取凹瓷盆一个,内抹熟猪油,将4/5的糊倒入盆中抹平,然后再在剩汆的糊中加入蛋黄,搅匀后取一半轻轻覆盖在盆内的鸡糊上,入笼蒸15分钟至熟取出,将鸡糕从盆中倒出冷透,把另一半蛋黄鸡糊下油锅炸成小圆子待用;

  3、将鸡糕改刀成长方形薄片,摆在盆中成花盆状;菜心做成万年青的茎叶;

  4、再镶上油炸的黄圆子和樱桃,放上海米及水发香菇,上笼蒸5分钟取出;

  5、锅上火舀入鸡汤,加精盐、味精,勾芡,浇在“万年青”上即成。

  虾籽烧蒲菜

  主料:蒲菜750克

  辅料:虾籽15克 木耳(水发)15克 玉兰片25克

  调料:盐2克 味精2克 酱油10克 姜5克 淀粉(蚕豆)3克 黄酒5克 花椒3克 植物油30克 各适量

  做法:

  1. 嫩蒲菜去根去梢,剥去外皮洗净,入沸水焯一下捞出,放冷水中淘凉,改切成4 厘米长的段;

  2. 玉兰片浸发,洗净,切片;

  3. 水发木耳去蒂,洗净;

  4. 炒锅置旺火上,下植物油,三四成热,放入姜末、花椒粒稍炸;

  5. 再放入蒲菜、虾籽、木耳、玉兰片及精盐、黄酒、酱油、清汤150毫升;

  6. 待蒲菜烧透入味,放入味精,用湿淀粉勾芡,汁浓即可出锅。

(责任编辑:徐茜茜 )

相关推荐

文章关键词:

淮扬菜食谱 5款淮扬特色佳肴

淮扬菜与鲁菜、川菜、粤菜并称为中国四大菜系,指流行于江苏扬州、镇江、淮安及其附近地域的等地菜肴,并且汇集上述菜肴之精华,是江苏菜系的代表……详细>>

淮杞瘦肉炖海参

将海参洗净,切段,焯水捞起;玉米洗净,切段;淮山药洗净,去皮,切块;猪瘦肉洗净,切块,焯水捞起;枸杞子、红枣、瑶柱洗净。将适量清水倒入瓦……详细>>

春季滋补佳品:红薯淮枣糖水

这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品,红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品、消夜都……详细>>

淮米健脾粉助开胃

芡实甘平且涩,具有健脾止泻之功,含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷、钙、铁等。此品对于厌食儿童有健脾开胃作……详细>>

栗子淮杞羊肉汤

详细>>

  • 彭学标

  • 曾抗

  • 范瑞强

  • 陈达灿

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]