古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，老幼皆宜，有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
原料：
黄豆60克；核桃仁20克；黑芝麻10克
做法：
1. 备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
2. 核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
3. 豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可；大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
（责任编辑：徐茜茜 ）
相关推荐
文章关键词：
-
食疗保健有秘诀补肾多吃核桃栗子
-
中医认为，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种，辨清属性并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益。那么，究竟吃什么可以补肾呢？详细>>
-
黑芝麻红豆粥滋补功效持久
-
粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。详细>>
-
冬季滋补食疗汤淮山黑豆核桃煲猪脚
-
今天介绍的这道淮山黑豆核桃猪脚汤，各物都是适宜冬季滋补的食材，而且补而不燥，有健脾益气、补肾壮腰之效，对小儿、老人、或腰膝酸软、身体虚弱……详细>>
-
大脑最爱5种滋补食物香蕉核桃和鸡蛋
-
核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录