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酸甜可口 五彩银耳水果羹

2011-11-23 06:02:32      家庭医生在线

  

酸甜可口 五彩银耳水果羹

  这道五彩银耳水果羹含有银耳、苹果、香梨、橙子、草莓和猕猴桃,颜色鲜艳,口感十足;整个汤汁熬好后,酸甜可口,唇齿间清香宜人。

  原料:

  银耳1把;苹果1个;香梨1个;橙子1个;草莓;猕猴桃1个;冰糖

  步骤:

  A. 银耳的泡发与清洗过程

  1.用手抓1把银耳,放在一个大碗内,加入可以没过银耳的清水,放在一边泡发。

  2.银耳泡发好后,将泡发银耳的水倒掉,重新换水,里面加入1/2汤匙生粉。

  3.取一根筷子,放在碗里轻轻搅动数次。

  4.用清水将银耳冲洗干净。

  5.洗净的银耳用手撕成大小合适的小片。

  B. 水果的准备过程

  1.苹果沾水洗一下,果皮外面抹一层食盐,用双手反复搓洗数次,用清水冲洗干净,去皮,用刀切成大小均匀的小丁块。

  2.香梨沾水洗一下,果皮外面抹一层食盐,用双手反复搓洗数次,用清水冲洗干净,去皮,用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁块。

  3.草莓放在一个容器里,里面撒入一点食盐和生粉,加入清水浸泡几分钟,用水冲干净,用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁块。

  4.将猕猴桃放在洗草莓的水中,浸泡几分钟,用水冲干净,剥去外皮,用刀切成和苹果块一般大小均匀的小丁块。

  5.橙子沾水洗一下,果皮外面抹一层食盐,用双手反复搓洗数次,用清水冲洗干净,去皮,用刀尽量切成小碎丁。

  C. 水果银耳羹的熬制过程

  1.汤锅内放入适量的清水,放在火上,将撕碎的银耳放在锅里,大火烧开至有浮沫飘起时,用勺子将浮沫撇除干净。

  2. 转中小火继续熬煮,期间不断的用勺子朝一个方向搅动几次。煮至银耳出胶状,汤汁浓稠时,将切好的苹果丁放入锅中。接着放入香梨丁。

  3. 准备一块冰糖。将冰糖放入锅中,煮制约3分钟左右。

  4. 放入切好的猕猴桃丁、草莓丁、橙子,煮至锅开即可关火。

(责任编辑:徐茜茜 )

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