山西菜菜谱 烤白菜卷

　　制作材料：

　　主料：白菜300克,猪肉(肥瘦)200克

　　辅料：小麦富强粉20克,番茄180克

　　调料：酱油10克,料酒15克,盐3克,花椒5克,姜5克,味精2克,小葱10克,香油5克

　　特色：

　　色泽黄里透青，咸鲜中散发着诱人的烟香，入口脆嫩有汁，造形整齐大方。

　　教您烤白菜卷怎么做，如何做烤白菜卷才好吃

　　1. 白菜叶去净筋，加入盐腌5 分钟，用净布搌干水分，放案板上展平，均匀地撒上少许富强粉；

　　2. 猪肉剁成细末，加入盐、酱油、黄酒、花椒、姜末、葱未、香油搅拌成馅；

　　3. 将肉馅分抹在每张白菜叶上，卷成手指粗细的条卷，每卷再改一刀，做成整齐的菜卷12 个；

　　4. 将白菜卷码入小烤盘内，淋上沸鸡汤50毫升放入烤炉内，调180℃炉温，烤约15 分钟，熟透出炉装盘。（整齐的摆放在盘中成两行）；

　　5. 鲜红番茄洗净，切成蝴蝶花刀片围在白菜卷四周美化。

　　制作要诀：

　　1. 猪肉选用肥四瘦六成的上脑部位，充分剁细，如果肉馅过于干，搅拌时可加进少许鸡汤；

　　2. 菜叶选用大白菜中层嫩叶，要求色泽一致，不烧心的为佳；

　　3. 严格掌握烤制的时间和温度，烤制前烤炉要提前预热，温度合适时入炉，使烤出的菜外部色泽金黄，内部不老不生，整齐美观。

　　小帖士-健康提示：

　　本菜所选用的山西太原“河头白”这一品种含有较多的钙、磷、铁和维生素。秋冬两季食用大白菜有“百菜不如白菜”之说，菜与肉同食，营养互补，符合饮食的科学。

　　小帖士-食物相克：

　　番茄：西红柿忌与石榴同食。