家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 风味菜系 > 中华美食 > 正文
发热
挂号科室:普内科 同类疾病:内伤发热回归热新生儿发热恶性高热老年人发热

大寒吃什么?大寒糯米饭----抵御寒冷的应节饭

2012-01-20 08:48:11      家庭医生在线

  

大寒糯米饭----抵御寒冷的应节饭

  原料:

  糯米、粘米、菜头(芥蓝头)、腊肠、胡萝卜、虾米、冬菇、鲜鱿鱼、花生米。

  调料:

  盐、蚝油、葱花。

  做法:

  1、菜头去皮后,切小粒;

  2、鲜鱿鱼撕去红衣,洗干净切粒;腊肠、胡萝卜切粒;虾米用水泡软;干冬菇用热水泡软洗干净后切粒;

  3、热油锅,倒入菜头粒翻炒2分钟,放水煮熟,放盐调味后盛起待用;

  4、热油锅,爆炒腊肠1分钟;

  5、加入虾米,炒出香味,盛起待用;

  6、放胡萝卜翻炒;

  7、加入冬菇翻炒,放2汤匙水煮熟;

  8、把胡萝卜冬菇拔到旁边,放进鱿鱼粒爆炒1分钟;

  9、把胡萝卜、冬菇、鱿鱼一起大火翻炒几下;

  10、加入腊肠和虾米一起翻炒几下;

  11、加入菜头,一起翻炒均匀,加2汤匙蚝油、半个汤匙鸡精调味;

  12、加入煮好的糯米饭(糯米与粘米的比例是3:1,你可以全部用糯米的,看你自己喜欢咯),关火拌匀;

  13、把糯米饭与其他材料翻炒均匀,加入香葱粒;

  14、加入冷油冷锅炒香脆的花生米,花生米炒好后加点盐拌匀,全部搅拌均匀;

  15、装碗开吃啦,一碗热气腾腾的糯米饭下肚,浑身都发热啦(我们这两天很热,温度是15~19度呢)。

(责任编辑:徐茜茜 )

相关推荐

文章关键词:

大寒时节吃什么最保暖

2015年1月20日是今年的大寒节气,在这个时节里面要吃些什么来抗旱保暖呢?尤其是怕冷的女性和小孩以及老人,更加需要多吃一些保暖的食物。……详细>>

大寒谈萝卜

大寒是二十四节气中最后一个节气,这时寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中最冷的时期。大寒来临,不仅风大、温度低,还会出现天寒地冻的景象。……详细>>

大寒谈萝卜

从形状来看,有长萝卜、圆萝卜的、还有扁圆、卵圆、纺锤和圆锥等形状;从萝卜皮的颜色分,有红、绿、白、紫等,虽然没有六色,也算得上五颜;萝卜……详细>>

大寒吃什么?大寒时节必喝的归元汤:榨菜鸭翅汤

大寒吃什么?大寒是二十四节气中最后一个节气,又因为大寒与立春相交接,讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少,多添加……详细>>

小寒来到 吃什么御寒?

寒冷的季节应该增加热量的摄入,多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分……详细>>

  • 肖冠华

  • 徐远达

  • 黄林洁

  • 白明

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]