补中养神的御膳贡品 莲藕金饼

　　莲藕金饼

　　原料：

　　莲藕300g、鸡蛋1个、面粉适量。

　　配料：

　　姜一小块、盐1匙。

　　做法：

　　1、去皮洗净后的鲜藕，刨成丝（如果有不嫌麻烦的，可以用刀切）。

　　2、用刀把丝剁成碎末儿。

　　3、姜去皮洗净，剁碎备用。

　　4、剁好的鲜藕末和姜末盛到小盆内。

　　5、打一个鸡蛋进去。

　　6、放入1匙盐和适量面粉（面粉可先少放些，一边搅拌一边放）。

　　7、用筷子顺着一个方向搅拌，边搅拌边加面粉，搅拌至上劲即可。

　　8、电饼铛接通电源，放入适量油，用铲子把油抹匀。

　　9、倒入搅拌好的面粉浆。

　　10、用铲子把面粉将轻轻码平。

　　11、待饼成型后，翻面。

　　12、盖上电饼铛的盖子，煎至两面焦黄即可。

　　【功效剖析】

　　生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。

　　熟藕性温、味甘，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

　　莲藕去皮小秘诀：如果用刀削往往厚薄不均，削完后还容易使肉质发黑。可以用金属丝制成的清洁球擦鲜藕表面，这种方法即能擦去耦表面薄薄的表皮，而且连小的凹陷处都能擦干净呢~

　　去皮后的耦还能保持原来的形状，肉质既洁白又光鲜……