古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:
韭菜100克、墨鱼仔500克、红黄椒各1/3、大蒜2瓣
调料:
料酒1茶匙、盐1/4茶匙多一点、香醋1汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙
做法:
1、用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部,用力挤压,将中间的小黑点揪出。再用剪刀剪开墨鱼仔的眼睛,先将里面的黑色汁液挤出(不要面对自己哈),彻底冲洗干净。
2、韭菜洗干净后切成5厘米长的段,大蒜切片,彩椒切5厘米长的条。
3、煮锅中倒入清水,大火煮开后,将墨鱼仔放在笊篱里,在开水中烫3秒钟捞出(时间千万不要长)。
4、锅中倒入油,放入大蒜片爆香,倒入韭菜、墨鱼仔,淋入料酒,加盐、胡椒粉、香醋,淋入水淀粉,最后倒入彩椒。这一过程,要在10秒钟内完成,否则墨鱼就老了,口感不好。
(责任编辑:徐茜茜 )
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