古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:
主料:海带丝200g、红椒1个。
配料:小红辣椒1个、干辣椒3个、麻辣花生30g。
调料:生抽1/2小勺、醋1小勺、糖适量、盐少许、辣椒酱1袋、香油少许。
准备:
海带丝洗净、切段,红椒去籽、去蒂、切细丝,小红辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎;
做法:
1、锅中烧水,水开后放入红椒丝,焯烫几秒后捞出;
2、迅速放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干;
3、再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟;
4、浸入冷水中,待冷却后捞出沥干;
5、将海带丝和红椒丝混合,加入生抽;
6、再加入醋;
7、加入糖和盐;
8、另起锅,倒入少许油,油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香;
9、香味溢出后放入花生碎;
10、充分炒匀,即可关火;
11、趁热将辣椒花生碎和热油一起倒入海带丝中;
12、再加入少许香油,充分拌匀即可。
心得分享:
1、也可使用干制海带,注意要提前充分处理,否则会太硬;
2、海带丝表面有一层粘液,不要过分清洗,否则会有很多营养物质流失;
3、红椒可以直接用水浸泡,十多分钟后就会自然弯曲,焯烫下会更易弯曲;
4、用海带做菜时,无论炖煮炒拌,最好加少许醋,味道会更好。
(责任编辑:徐茜茜 )
文章关键词:
将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲。海带清洗表面,不必把表层黏液彻底洗净,切细丝。大蒜用压蒜器制成蒜蓉。详细>>
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