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　　山楂玉米须荷叶茶

　　组成：山楂切片晒干30克，干玉米须60克亦可用鲜品160克，干荷叶15克亦可用鲜荷叶46克。

　　食疗功效：山楂性味酸甘、微温。含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、鞣质、维生素C、铁、蛋白质、脂肪及三十多种黄酮类物质。《滇南木草》认为它能“消肉积滞”，《日用本草》说它能“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块”，《物类相感志》载：煮老鸡、硬肉，入山楂数颗即易烂，则其消肉积之功，益可推矣。现代药理研究证明，山楂能降血脂、软化血管，这与中医“消肉积”的说法似有融会贯通之处。本品尚能强心，增加心肌收缩力，增加冠状动脉血流量，并有持久的扩张血管和降压作用。玉米须性味甘、平。功能清热利尿，平肝利胆。《民间常用草药汇编》载其能降低血压，利尿消肿。荷叶性味苦涩、平。功能升清阳，去头风、止眩晕。《滇南本草》说它能“上清头目之风热，止眩晕，清痰泄气”。合用为降血压、降血脂、清头目、止眩晕的食疗良方。

　　用法：每日一剂，水煎三十分钟，代茶饮。