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冷饮

　　1.拒绝冷饮

　　专家提醒，在性生活过后，对于一些冰冷的食物以及饮品最好是不要多吃。这是因为在性生活的过程中，我们的胃肠道一直都处于一个扩张的状态，剧烈的性事并不能胃肠粘膜在短时间内恢复到常态。因此如果在这个时候吃一些冷饮的话，就有可能会引起肠胃不适以及绞痛等情况的发生。

　　如果在性生活过后感觉到饥饿或者是口渴的话，不妨吃几个煮鸡蛋，它能迅速的恢复体力。而如果口渴的话，也千万不要选择喝冷饮，最好是喝少量的温热开水，过一小时以后才可以适量多喝点开水，但这个时候还是不适宜喝冷饮。

　　2.含糖饮料

　　晚上进行性生活以后，最主要的就是休息，因此在这个时候不妨可以喝点奶制品。除了能补充消耗的体力以外，同时还具有催眠镇静的作用，可以让你的睡眠达到更深一次层次。但如果你是在清晨进行性生活的话，后面所要面对的则是一整天紧张的工作，因此在这个时候不妨喝一些含有较高糖分的饮料，这样以便能迅速燃烧供能。

　　在挑选含糖饮料的时候，最好是挑选一些纯果汁饮料，这些饮料不仅含有足够的维生素C、矿物质、果糖，热量等所必须的物质以外，同时还含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。