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对抗湿气 试试这些祛湿食疗

　　 健脾祛湿：脾虚有湿的皮肤病患者，往往看起来体型比较丰满，经常觉得身体疲倦、想睡觉，舌体很胖，苔薄白。这类患者平时可多吃点杂粮，如云苓、淮山、土豆、莲子、芡实、小米、玉米、番薯、扁豆、红豆等，可健脾祛湿。

　　清热利湿：湿热型患者通常火大又有湿气，表现为口干、口苦、大便干，湿疹往往很红、很痒，舌苔厚、腻。平时可多吃丝瓜、苦瓜、西洋菜、通菜、苋菜等，有清热利湿的功效。

　　祛风除湿：有些患者不小心受了寒湿，比如空调吹多了，或冷饮吃多了，或下雨淋湿了，这时可在家喝些姜汤或用艾叶洗澡，都可以祛寒湿。