古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
翻翻冰箱里还剩下一些平时做菜时剩下的边角料,干脆就着这边角料做个什锦蔬菜鸡蛋煎饼吧(俺实在太聪明了,还相当会过日子滴说呐!)。你别说,这款煎饼做法那是相当滴简单,味道也是喷香喷香滴,最主要的是它还很有营养呐!
什锦蔬菜煎饼:
材料:玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个,面粉100克,葱、芝麻油、胡椒粉各少许;
做法:
1.先将鸡蛋打散成蛋液,加入少许胡椒粉拌匀,胡萝卜洗净切成小粒,生菜洗净沥干切碎,葱切花;
2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用;
3.面粉中加入适量的盐,再倒入鸡蛋液,加入适量的水搅拌成糊状;
4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花,再加入少许芝麻油,搅拌均匀;
5.平底锅内放少许油,用勺子将面糊舀入锅内,一勺子面糊摊成一个煎饼,小火煎至两黄微黄即可。
懒人经验:煎饼里面的蔬菜可以换成自已喜欢的种类,比如冬瓜、土豆、芋头、包菜之类都可以,象我这样是冰箱里剩什么就用什么呐
(责任编辑:吴燕 )
文章关键词:
虽然没烤箱,仍然挡不住我的烘焙热情啊。继上次用微波炉做出蛋糕之后,对蛋糕的狂热一发不可收拾,没有烤箱就吃上蛋糕的滋味实在富有诱惑力啊。这……详细>>
黄鳝肉嫩味鲜、营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。而且这是……详细>>
平时吃苹果你怎么吃?洗干净了直接啃?炸着吃?炒着吃?煮着吃?还是蒸着吃?下面介绍一种新鲜吃法,奶香苹果煎饼,酸酸甜甜带着浓郁奶香的味道会……详细>>
北方人哪有不吃煎饼的,摊煎饼曾经是北方媳妇的必修课,当然那是以前了,现在各种方便快餐食品充斥我们的餐桌,自己摊煎饼也成了记忆中的场景,再……详细>>
煎饼含丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、胡萝卜素等营养成分,做煎饼的原料都带皮壳,含粗纤维多,能清除体内垃圾,有排毒养颜的功效;还能降血脂,健……详细>>