古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
寿司饭卷便当
原料：寿司饭卷4块、大枣100克、杏仁50克、猕猴桃2个、碧娇果100克。
做法：
1.先把寿司饭卷装入铺了生菜的便当盒；
2.加入分装好的大枣和碧娇果；
3.最后塞满猕猴桃和杏仁就可以了。
甜甜圈蔬果便当
原料：甜甜圈一个、大杏仁50克、苹果100克、火腿一块、鸭蛋半个、酸黄瓜几条。
做法：
1.取一段火腿，横三刀、竖三刀切一下，进微波炉加热30秒；
2.苹果去核切成块，也可以切成可爱的小草形；
3.再把食物装进便当盒就大功告成啦~
（责任编辑：吴燕 ）
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