老人吃什么好

老人吃什么好

老年人吃什么好？老年人容易生病，同时体质相对较为虚弱，所以建议主要从提高免疫力和防病强身入手，松软清淡但是不失味美的食物才是最适合老年人的，适当的为老年人摄入一些粗粮，不仅能补充膳食纤维，缓解便秘，同时还能调节血糖，降低胆固醇水平，减少若干慢性疾病的发病风险，可谓老年人养生的良好选择。家庭医生在线养生频道为广大网友提供老人吃什么的最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下老人吃什么好，请关注家庭医生在线。

老人是宝

有一次，佛陀在舍卫国对比丘们说：“恭敬老人有很大的利益，不曾听过的事，可以获得了解，使名声远扬，受到有智慧的人尊敬。” “佛陀！您时常赞叹恭敬父母、老人。”弟子们异口同声地说。 “不但是今天，我从过去无量劫中，就恭敬父母、老人。”佛陀回答。接着，佛陀为了让弟子们了解他过去世恭敬的因缘，于是就说了一个故事：很久很久以前，有个国家名叫弃老国。这个国家有一条荒谬的规定：凡是老人都要将之驱逐到远方抛弃，不……

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让老人夏季消暑又祛湿的老人食谱

如今的天气越来越热，相信很多人都深有体会，这样闷热的天气让人的身体很不舒服，而且还容易中暑，尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵袭，所以老人不仅要注重养生，更要记得从饮食上进行滋补，下面我们就给大家介绍几款适合老人养生的食谱吧。清拌茄子材料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。制作方法：茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐……

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“老人的牛奶”——蜂蜜

蜂蜜还是“老人的牛奶” 蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合蛋白质的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年……

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胃癌老人的护理

随着老龄化人群的不断增加，现在的老年人越来越多。老年人是疾病的高发人群，据卫生部调查，老年人发病率比青壮年要高3-4倍，住院率高2倍，老人因病和高龄老人生活不能自理的有一千多万人，所以如何护理胃癌老人，应引起重视。一、护理诊断1、焦虑、恐惧或绝望与对疾病的发展及以后缺乏了解、对疾病的治疗效果没有信心有关。依据：抑郁、沮丧、伤感、失助。2、营养失调与下列因素有关：1）胃功能降低、营养摄入不足；2）肿瘤生长消……

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夏季老人适宜清补

夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。应经常食用这些食物，以达到清热解暑、健脾利湿作用。夏天是暑湿当令的季节，脾虚的老人应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好……

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