古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黑米的功效与作用
黑米的功效与作用是什么？黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。然而，很多人并不了解黑米的功效与作用，如果你想了解黑米的功效与作用，请关注家庭医生在线。
中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，黑米又叫药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，还被称为月米、补血米等。 每100克黑米里含有约10克的蛋白质，蛋白质含的必需氨基酸也较多。黑米中膳食纤维含量高，淀粉消化速度慢，因此吃……
最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。 黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有……
精细的米面虽然卖相好、口感好，但现在越来越多人喜欢吃杂粮、粗粮，因为大家都知道吃杂粮、粗粮对身体是有益处的。相信很多人都是听别人说好就吃的，今天小编就仔细介绍人们常吃的十几种杂粮的具体功效。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。3、糙米：能预防动脉硬化、糖尿……
1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两碗也不会过量。此外，黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。 2、黑米营养丰富 黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好……
双子叶植物药伞形科植物，那么羌活有什么功效呢？羌活的作用是什么呢？下面就来了解一下。【药 材 名】羌活【英 文 名】Incised Notopterygium RhizomeForbes Notopterygium Rizome【拉 丁 名】Rhizoma Notopterygii【别名】羌青，护羌使者，胡王使者，羌滑，退风使者，黑药【名称考证】羌活、羌青、护羌使者（《本经》）、胡王使者（《吴普本草》）、羌滑（《本草蒙筌》）、退风使者（《国药的药理学》）、黑药（《青海药材》）【……
黑米的功效与作用相关问题
- Q：黑米的功效与作用
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A：你好。你想知道黑米的功效与作用，黑米的功效与作用有很多，你说的脱发就是黑米的功效与作用之一，黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗……[详细]
- Q：黑米的功效与作用有哪些?
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A：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小……[详细]
- Q：花生+黑米+燕麦的功效与作用
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A：可以补气,补肾虚,调理身体机能,活血养颜，花生富含丰富的维生素E,可以健脑。黑米可以滋阴补肾,健脾活血,明目 燕麦可以帮助肠胃功能[详细]
- Q：花生+黑米+燕麦的功效与作用
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A：综合分析这里面含有： 维生素群B1、B2、B6、B9、B12、VC、VA、VE、VK、VD等 矿物质：钙、铁、镁、钾等 微量元素：锌、钼、锰、锗等 高氧化物、纤维素、氨基……[详细]
- Q：黑米的功效是什么?
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A：黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；……[详细]
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