古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
坐月子吃什么好
坐月子吃什么好？不要吃寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。不吃刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。家庭医生在线频道为广大网友提供坐月子吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下坐月子吃什么好,请关注家庭医生在线。
鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素D等，还有人必需的8中氨基酸，是营养素比较齐全的较好的营养品。并且由于鸡蛋烹煮方便，且蛋白较鸭蛋嫩，故得到大多数产妇的宠爱。我国医学也认为：鸡蛋具有润肺止咳、清热解毒、补阴益血、除烦安神、补脾和胃的作用。所以，产妇吃鸡蛋对身体的回复确实有益处。 但是，也不算吃得越多越好，尽管营养素比其他营养品较全，但也并不包含所有营养……
有些产妇刚当上了新妈妈，为了母乳充足就开始大补起来，殊不知这样反而会回奶，让新妈妈烦恼不已。中国坐月子的传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周食用，下面我们来看看原因： 炖母鸡VS炖公鸡 月子里该吃哪个？ 产后吃炖母鸡易回奶 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生……
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素 A 、维生素 B2 、维生素 B1 等都是我们身体迫切需要而且容易缺乏的微量元素，维生素 D 对于婴幼儿更是必不可少。可以说，鸡蛋是我们生活中既经济又必不可少的食品。但营养如此丰富的鸡蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。 高热患者鸡蛋中的蛋白质为完全蛋……
鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足；如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下常见水果的作用。 1.苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物……
月期是产后妈妈身体恢复的关键时期，月子里的膳食非常重要。那么，对于产后妈妈而言，懂得坐月子吃什么好才是最重要的。1、营养汤鸡汤味道鲜美，能促进食欲、增加乳汁分泌以及有利于产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。2、红糖含铁量比白糖高l一3倍。妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多淤生巡病特点尤为适合，能促进淤血排出及子宫复旧。3、新鲜……
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