古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
午餐吃什么
午餐吃什么？午餐可是对一天的工作起着“承上启下”的作用——早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热能的30%。宜吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。家庭医生在线频道为广大网友提供午餐吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下午餐吃什么,请关注家庭医生在线。
最近，在韩国流行一种微创手术整容方法，只要一顿午饭的功夫，就能改变容颜，此方法受到很多爱美人士的欢迎。 午餐整容的种类很多，有割双眼皮、除皱、祛眼袋、隆鼻、吸脂等。这些整容手术基本上都采用微创手术法，只需要在鼻子、脸和唇等部位打一针或者动一个小手术。术后没有红肿和针眼，冷敷后第二天就可以照常化妆，同时也免去了长期护理的麻烦。这种新方法具有创伤小、不出血，只用局部麻醉等优点，而且操作简单、安全，费用……
现在的上班族越来越多的陷入亚健康状态，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富贵病的上班族们也越来越多，这与他们不重视午餐有着不可分割的关系。上班族饮食不规律、进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，假以时日，便会陷入亚健康状态。 为了上班族们的身体健康，在午餐上上班族们需要注意以下几点： 首先，一定要定时吃午餐。每天的11：00到13：00都可以算是健康的进餐时间，再忙也要在这个时段抽空吃饭; 其次，午餐不能囫……
走在韩国首尔的大街上，总能看到各式各样俊男靓女出入于各式整容医院，让人不得不感慨韩国整容业的发达。提到整容，人们很容易想到复杂的手术和漫长的恢复过程。但最近，韩国流行起一种微创手术整容方法，只要一顿午饭的功夫，就能改变容颜，这受到很多爱美人士的欢迎。 记者的一位韩国朋友金惠敬女士前几天就在一家整容店，接受了嘴唇脂肪移植手术。不到一小时，她薄薄的上唇就变得丰满有立体感了。金惠敬满意地说：“午餐整容价……
A. 色拉 用料：西芹、柚子、蘑菇和水煮的虾 酱汁调配法：色拉酱用酸奶1勺，加入半勺番茄酱和少许TABASCO，胡椒粉少许。 B. 海鲜意大利蝴蝶面 ${FDPageBreak} B. 海鲜意大利蝴蝶面 做法：将什锦海鲜与面煮熟，加入橄榄油、柠檬汁、黄芥末和新鲜欧芹的碎叶，混合番茄酱做成酱汁，再装点樱桃番茄。 C. 全麦三明治 ${FDPageBreak} C. 全麦三明治 做法：将全麦面包稍作烘烤，把紫色卷心菜、胡萝卜和白菜切丝加几滴白醋在油中炒几秒，加……
阳春三月的一个星期天，医科大学营养系李教授邀请我到他家去做客。谈兴正浓之时已到中午，李教授从沙发上站起身对正在厨房忙乎的师母说： “烧几个你拿手的菜招待客人。”不一会儿，七八道菜陆续端上桌，我一瞧，跃入眼帘的是一片以青葱色为主色调的菜肴，有芹菜炒香干、包菜丝青椒炒蚕豆瓣，有橄榄油凉拌生菜、蒜瓣虾仁烧紫茄，有枸杞头鸭蛋汤、香菇木耳炖豆腐，还有一碟五香盐水花生、一碟白斩鸡，一盘刚从蒸锅里端上来的清蒸鳜……
午餐吃什么相关问题
- Q：午睡是午餐前还是午餐后较好？
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A：建议把午睡安排在午餐前，能够避免脂肪的堆积，保证下午有充足的能量工作。[详细]
- Q：午睡是午餐前还是午餐后较好？
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A：您好，一般午睡是在午餐后睡觉，吃饭后也更容易入睡。希望我的回答能帮助你[详细]
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