古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕晚期食谱
胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。然而，很多朋友并不了解孕晚期食谱，对于孕晚期食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供孕晚期食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下孕晚期食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
孕晚期的产前迹象有很多，一些孕妇由于不知道这些产前迹象而慌张不知所措，这样会对生产不利。孕晚期的产前迹象有哪些呢？孕晚期的健康食谱又是什么呢？孕晚期的产前迹象：1、肛门不自主的想用力，有排便的感觉对于经产妇这是很重要的征兆，临床上的评估依据是综合内诊的发现，胎儿监测器上的显示数据，和产妇的主观意识。内诊主要是评估子宫颈扩张的程度，子宫颈的长度及厚度，胎位，胎头的位置（是否有下降）和是否有破水。胎儿……
到了孕晚期，孕妈妈几乎都在为分娩方式发愁：大家都知道剖腹产不及顺产的好，只是，能否顺利顺产是一个问题。现在，很多孕妈妈都担心自己无法自然分娩，而要再去剖腹。小编搜集了一些孕晚期有助顺产的食谱，希望每位孕妈妈都能顺顺利利的自然分娩出健康的宝宝。 双蚌粥 营养分析：孕晚期补锌有助于孕妈妈顺利分娩，牡蛎、蛤蜊等海产类食品富含锌，孕妈妈可适宜补充。 制作方法： ① 鲜牡蛎洗净、沥干，加入水淀粉，腌5分钟，蛤蜊……
孕晚期间，如果没有重视起来，孕妇可能就无法控制体重导致超重等状况，甚至出现巨大儿。我们必须学会控制孕晚期间的体重，了解孕晚期必吃的最佳食谱。孕晚期如何控制体重：1、运动不仅有助于孕妈咪依旧保持轻盈的体态，更有利于保证体内糖、脂肪、蛋白质的正常代谢，加强肌肉力量，避免脂肪过度堆积，对于预防妊娠期增重过多、过快，是非常有好处的。2、有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。……
在孕晚期，你可以这么做小菜： 一、糖醋萝卜 原料：萝卜250克；白糖、醋。 做法 1把萝卜洗净，切成细丝，放在盘内。 2把白糖放入碗内，加上醋，调匀，浇到萝卜丝上即成。 二、凉拌粉皮 原料：绿豆粉皮150克、海米10克、胡萝卜50克、黄瓜100克；香菜段、盐、麻酱、芹菜、酱油、米醋、蒜泥、葱末、干辣椒、香油、味精。 做法 1粉皮洗净，捞出沥水，切条，拌以香油；胡萝卜洗净，去皮，切丝；黄瓜洗净，切丝；海米洗净，泡发。 2干辣……
孕晚期是怀孕的重要阶段，孕妇们应该要注意许多方面的问题，保证孕晚期的安全。同时孕晚期的食谱也必须要重视起来，让胎儿有一个健康的发育。孕晚期需注意什么：孕晚期如何保持站立：如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立……
孕晚期食谱相关问题
- Q：孕晚期补血食谱有哪些？
-
A：您好，多数孕妇贫血都是出现在中后期，至于补血的方法要根据贫血的程度来定，轻度贫血可以通过食物来补充，但如果是严重贫血，还是需要服用铁制剂的。常见的补血……[详细]
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