古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
催奶食谱
催奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的饮食手法，刺激母乳量的分泌，这种食谱就叫做催奶食谱。催奶食谱常有：通草鲫鱼、丝瓜仁鲢鱼、通草猪蹄、木瓜花生、甜醋猪脚姜汤、木瓜鱼尾汤、芪肝汤、栗子冬菇焖鸽、马氏催乳汤等。然而，很多朋友并不了解催奶食谱，对于催奶食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供催奶食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下催奶食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
适合哺乳期妈妈们的催奶食谱。 催奶食谱 材料：新鲜河粉100克，猪蹄150克，豆芽、青菜各50克，葱1根，姜适量。 调料：A：酱油半碗，白糖2大匙，卤包1包;B：高汤1碗，盐、味精、白糖、香油各少许。 做法： 1.将河粉切成宽条，剥散汆烫至熟;猪蹄洗净剁小块后，放入滚水中汆烫至变色后捞起，沥干水分备用;豆芽、青菜洗净，汆烫至熟;葱洗净切段：姜洗净拍扁。 2.油锅烧热，爆香葱段和姜，加入适量水和调料A，放入猪蹄，大火煮滚后改小……
苴姜性温和而无毒性，能去秽恶、散郁结，并促进乳量。麻油味道甘美，性温和，能通血液，以及解除百毒。鸭蛋含有丰富的蛋白质等营养，因此，食后对产妇进补，可说是对症下药，功效卓著。 食谱原料：鸭蛋2个、姜、胡麻油 制作方法： 取平底锅一只，生火后倒入半两麻油，候锅烧热，放入五钱的姜丝，将之炒热，即取出盛于碗内备用。接着再倒半两麻油，煎沸后，把鸭蛋二个分别敲破放入，用煎匙弄开蛋黄，成为圆饼状， 然后把炒好的姜丝……
在哺乳期间，催奶工作是准妈妈们在平时不得不去面对的事情，一般来讲，催奶的方法是有多种可以选择的，而用食补的方式是目前最安全最健康的一种催奶方法，因此，哺乳期女性催奶是要选对食谱的。催奶要选以下食谱：1、鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。制作：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B……
老话常说金水银水不如妈妈的奶水，特别是对于刚出生的宝宝而言选择母乳喂养不仅方便而且健康。因此这个时候的宝妈们就要多吃一些具有下奶作用的食物。催奶食谱如下1、催乳食疗——葱烧鲫鱼效用点评：此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，小葱发汗，通二便，下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。原料：鲫鱼400克，小葱125克，酱油30克，精盐2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少许，花生油300克（……
对于剖腹产的妈妈来说，因为没有经过自然分娩的刺激反应，非常容易出现无乳汁或乳汁分泌不足的情况，而且剖腹产妈妈的伤口也需要尽快愈合与恢复，此时选择含有丰富胶质且又能下奶的食物来食用，必定是一举两得的！ 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。原料：猪蹄，黄豆。调料：盐适量，黄酒，姜，葱……
催奶食谱相关问题
- Q：产后什么食谱催奶
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A：周一减肥吃：早餐：面包三片，咖啡、苹果（一个以内）午餐：米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜米饭小碗……[详细]
- Q：产妇催奶食谱有哪些?
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A：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。建议您每次哺乳前，先将湿……[详细]
- Q：产妇催奶食谱有哪些?
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A：1、鸡汤。选择公鸡最好，母鸡虽然有滋补的作用，但是过于油腻不利于下奶，多放一点水，目的是让新妈妈多喝一些汤，至于鸡肉根据个人喜好可吃可不吃。 2、花生豆……[详细]
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